|
 Jūsų kasdien atnaujinama su naujomis įrašų ateinančiais mėnesiais? Jūs visada bando planuoti savo dieną iš anksto, per savaitę ar net mėnesį? Laiko valdymas - tai yra už jus nėra sunkus mokslas ir puikus priėmimas, jums mielai laikytis? Tada šis straipsnis - už jus. Iš jo jūs išmoksite, ką jums reikia planuoti savo oda tą dieną, savaitę, mėnesį ir sezono priekį.
Mes sudaryti kasdien jūsų odai!
KIEKVIENĄ DIENĄ
Išvalykite ryte ir vakare
Problema - surasti valymo bei gynimo būdą, kad jums tinka. Kaip rezultatas, valymas odos reikia pašalinti visus makiažo, makiažo valiklis, negyvų odos ląstelių pėdsakų. Būtina, kad priemonių pasirinkimas - atsižvelgti į savo odos tipą.
- Sausa oda: Venkite valiklių su putų susidarymo. Jie sumažina odos gebėjimą išlaikyti natūralią pusiausvyrą pagal komponentus, kurie teikia pennost. Vietoj putų veiksnių (geliai, muilai) Pabandykite losjonai ir kremai.
- Riebi oda: odos problema - riebalų perteklių. Atsikratykite jį ir padėti nusausinkite su gera putojimo (geliai, muilai) odą.
- Mišriai odai: Yra balansas, kažkas tarp gelio ir losjonu. Bet jūs galite naudoti dvi priemones: vieną - riebiai odos plotus, kiti - kad išdžiūtų.
Apsauga nuo UV spindulių
Jis taip pat yra kasdien rūpestis. Ir tai gali išspręsti dieninį kremą. Dėl asmens, turi būti priemonė su SPF 15 ar didesnis, ir įsitikinkite, kad įrankis suteikia apsaugą nuo UVA ir nuo UVB spindulių. Riebiai odai, pasirinkite dieną reiškia matinį efektą ir kontroliuoti riebalų kiekį. Nepamirškite lūpų! Jie taip pat turi apsaugą nuo saulės spindulių. Taigi pirkti lūpų balzamas su filtru. Kitos kūno sričių, pavyzdžiui, kaklo, krūtinės, ausų, pečių, rankų ir kojų, taip pat reikia apsaugos nuo saulės, bet tai priklauso nuo sezono ir drabužių. Rudenį ir žiemą, o veido apsaugą.
Naktinis kremas
Niekada nepamirškite, naktinį kremą, ir jūs pamatysite, kad laikui bėgant, odos būklė pagerėja. Naktinis yra puikus laikas oda sugeria naudingų komponentų, todėl būtinai pastebėsite poveikį. Naktinis kremas geriausia taikyti iš karto po plovimo, kai oda dar drėgna, jis duos papildomos drėgmės odą. Ir svarbiausia - už 30 minučių prieš išvykdami miegoti, nes kitaip jis reiškia, kad jūsų naktis ant lovos. Vėlgi, verta prisiminti, kad naktį, o priemonės turi atitikti jūsų odos tipą.
- Sausai ir normaliai odai naktį, galite kreiptis intensyvesnį drėkina, ir kai jums pabusti, jums bus mažiau sausa. Sausai ir jautriai odai bus geras Pagalba Vitaminas B3 (geriau, jei jis bus ne tik naktinį kremą, bet po pietų). Ji taip pat vadinama niacinamidas (niacinamidas) ant etikečių, jis išlaiko drėgmę į odą, padeda ją atkurti keramidais ir riebalų rūgščių tiekimą.
- Riebiai ir mišriai odai reikia lengvesnių formules.
- Dėl amžiaus oda yra geriau rinktis naktis tai su aktyvia anti-senėjimo ingredientai, o dieną gali būti ne taip. Po kovos amžiaus kremai jums pabusti su gera veido ir metabolizmą odoje naktį bus padidintas. Vitaminas C yra puikus įrankis kovojant su senėjimu, ji apsaugo nuo raukšlių atsiradimą, atsikrato amžiaus dėmių ir odos sugriežtinimą. Nepamirškite apie tokių revoliucinių komponentas naktinis kremas yra vitamino A, žinomas kaip retinolio ar retinoidais. Jis išlygina raukšles, šalina senatvės dėmes. Saulės šviesa naikina vitaminų A ir C, todėl yra logiška ieškoti jų yra naktiniai kremai ir serumai.
- Nuo ratilus po akimis padės vitamino K, ji taip pat sumažina voras venose išvaizdą. Vitaminas K reikia priprasti, todėl įsitikinkite, kad jūs naudojate kremus su vitaminu K du kartus per pirmą savaitę, tada nedvejodami pereiti prie kasdienio naudojimo naktį.
Kiekvieną savaitę
Eiti pleiskanomis
Tęsti tvarkaraštį odai. Kiekvieną savaitę turėtų būti atsikratyti negyvų odos dalelių stimuliuoti odos atnaujinimo procesą. Be to, pilingas leidžia jums valyti poras, leidžia dieną ir naktį reiškia, kad gerai veiktų. Vėlgi, mes patariame atkreipti dėmesį į odos tipą, svarbu renkantis exfoliant.
- Paprastas arba sausa oda: Ieškokite švelniai šveitimas su mažyčių karoliukų sklandžiai, kad nereikia pažeisti odą. Taip pat gerai, jei jūs drėkina ingredientų.
- Plonas ir jautriai odai: Pasirinkite neabrazyvine exfoliants, pavyzdžiui, d ÷ l cheminių pilingas agentų pagrindu: vaisių rūgščių, retinolio, glikolio rūgštis, hialurono rūgšties.
- Riebiai ir mišriai odai: Nepaisant to, kad daugelis patarė sunkiau lupimasis, rekomenduojame atsisakyti intensyvaus pilingas, nes jis provokuoja didesnį gamybą riebalų. Bet riebiai odai galite naudoti šveitimas du kartus per savaitę.
 Maitinamasis kaukė
Yra specialistai, kurie pataria naudoti kaukes beveik kasdien. Tačiau realybė yra ta, kad laikas nėra pakankamai, ir, apskritai, tai nėra pageidautina, todėl dažnai ir tiek daug apkrauti odą. Kartus per savaitę yra pakankamai. Ypač gerai, jei kaukė bus po žieve, tada visus savo maistinių medžiagų ir naudingų savybių oda bus jaustis visiškai. Atkreipkite ypatingą dėmesį į T-zonoje ir aplink akis srityje. Jei norite parduotuvėje nusipirko kaukes, tada tegul bus praturtintas peptidai, fermentų, antioksidantų.
Dienos akcijų pedikiūras, manikiūras akcijų, make-up akcijų
Mes rekomenduojame pasirūpinti dienų be nagų lakas, taip pat dekoratyvinės kosmetikos. Vieną kartą per savaitę. Apie tokia diena, tai pageidautina, kad už kojų ir rankų vonia, oda yra visiškai laisvas nuo išorinių poveikių, imtis poilsio vonia. Ir tai nebūtinai turėti salonas dieną, visa tai gali būti padaryta namuose.
Plaukų gydymas
Nors mes dabar kalbame daugiau apie odą, tačiau atkreipkite dėmesį ir plaukų priežiūros. Be to, tai taip pat yra susijęs su odos, nes su plaukų priežiūra, rūpinamės galvos odos. Plaukų kaukė, prieš šviesą masažas ar terapinės taikymo plaukų balzamas neturėtų daryti pakankamai dažnai kartus per savaitę.
KIEKVIENĄ MĖNESĮ
Patikrinkite naujų ataugų odą
Bent vieną kartą per mėnesį turi būti daugiau dėmesio į odą. Būtinai apžiūrėkite odą naujų apgamai, karpos, amžiaus dėmių. Taip pat reikia įspėti, jei dydis, spalva ir konsistencija esamų apgamų pasikeitė. Visais šiais atvejais yra paskiriamas į dermatologą, kad būtų užkirstas kelias melanomos atsiradimą.
 Patikrinimo kosmetika
Dekoratyvinė kosmetika, kremai, kaukės, losjonai, taip pat maisto, turi galiojimo datą. Kartą per mėnesį, patikrinkite visas savo atsargas kosmetika. Turi būti stebimi ne tik ant pakuotės data, bet ir kvapas, spalva, konsistencija. Produktų, tokių kaip tušas ir akių kontūro amžiaus, nepriklausomai nuo to, kas parašyta ant pakuotės, tai geriau būti keičiami kas 3-6 mėnesius. Pamatus neturėtų būti naudojamas ilgiau kaip 6-12 mėnesių. Dauguma produktų, nėra būtina laikyti daugiau nei metus.
KASMET
Atnaujinti apsaugos nuo saulės produktai
Kai naudojamas teisingai, vienas butelis nuo saulės turėtų trukti tik vieną sezoną. Dažnai mes įdėti ši priemonė nėra pakankamai stora, kad ji "darbų". Todėl, net jei jūs vis dar turite atsargas nuo praėjusių metų, naujas sezonas yra geriau pirkti naują įrankį. Ta pati taisyklė taikoma ir jūsų kasdienio priemonėmis saulės filtrais (dieninis kremas ir lūpų balzamas). Jie taip pat turėtų būti per metus dažnai keičiama, bent vieną kartą.
Apsilankykite pas dermatologą
Apklausos dermatologas turėtų atlikti bent kartą per metus, net jei nejaučia diskomforto. Labiausiai turėtų kreiptis į gydytoją, jei turite šiuos rizikos veiksnius: jei kas nors iš šeimos turėjo vėžį, odos, jeigu vartojate vaistus, kurie didina odos jautrumą saulei, jei turite kokių nors odos liga natūra.
|
|
|
|
|
|
