Zodiako kojos Žvaigžde. Kokie jie? Jie vilioja ir kupinas kažką nežinoma. Mes pažvelgti į juos su susižavėjimu, savo grožiu ir neprieinamumo įspūdingi. Mes turime šių galingų dangaus kūnai pasidalijo šviesmečių daug. Bet mes vis dar svajojame tik šiek tiek arčiau jų, palieskite juos ir ... Ką? Jūs nesate domina visa tai galaktikos susitikimams? Jūs nenorite išgirsti apie žvaigždes ir pamatyti juos ar ne? Problema yra ta, kad "žvaigždžių" Ar čia arti, gyvena ant kojų ir sugadinti jūsų egzistavimą. Ką pasiimti į grindis per žvaigždes jums susijusių su kažkuo, tolimoje ir gražus.

Deja, šiais laikais venų varikozė yra labai dažna liga. Jis kenčia kas trečią moterį. Daugiau nei liūdna statistika. Bet jūs neturėtumėte pasiduoti - jums reikia pakelti kojas aukščiau ir dažniau. Kodėl - skaitykite toliau.

  Būtinos sąlygos dėl tokių nemalonių ligų mes sukūrėme atsiradimą. Arba, tiksliau, mes susiduriame su jais kiekvieną dieną. Mes dėvėti batai su aukšti kulniukai, kuris taip gražiai pailgina koją ir daro mus aukštesni. Ankštas aprangos detales, kad išryškina visas mūsų grakščių kreives. Mums patinka sėdėti koją į koją, o kalbant apie biuro gyvenime daro tai daug valandų. Ir visa tai mes reimplemented "deguonies" normalų kraujo srautą. Daugiau gersime hormoninių tablečių, eiti į pirtį, ir jei mes turime plius visi aukščiau antsvorio, tai yra absoliučiai būtina mūsų venose nesaldinti. Bet jei jūs tiesiog neturite, tai nereiškia, kad esate saugūs. Dažnai priežastis išsiplėtusių venų yra jungiamojo audinio silpnumo. Taigi yra įvairių pokyčių kraujagyslės sienelę, ir plėtoti lėtinis venų nepakankamumas. Be to, ji prisideda prie venų vožtuvų sutrikimų.

  Pirmieji ligos simptomai yra tokie: apsunkusios kojos, skausmas, patinimas, kurie dažniausiai praeina su poilsio (ypač kojas padėtyje) ir miegas. Jei liga progresuoja, yra kojų šilumos spazmai atsiranda naktį pojūtis, yra venų "žvaigždė". Vėliau tampa matoma tamsiai mėlyna nesukalbamas, patinę Intrakutaninis venos.

  Baisus vaizdas

Tačiau venų varikozė, kaip ir visų ligų prevencija yra geriau nei gydymas. Ir jei jūs nematote jokių baisios ligos požymius, bet dienos labai pavargęs kojos, paskolos prevencijos tikslu:

1.   Jei jūs turite ilgą laiką būti statinio padėtį, ypač jei jūs turite nuolatinį darbą (kirpykla, pardavėjas), nepamirškite laikas nuo laiko, pereinant nuo snukio iki kojų (nors geriau platinti svorį tolygiai ant abiejų kojų, bet stovėti pasvirusi vieną kojos, kažkaip labai patogu) arba sukite koją nuo kulno iki kojų.

2.   Nedėvėkite stora dalykų - visų pirma ji susijusi skalbinius, ji neturėtų palikti "takelius".

3.   Nesirinkite kasdienių batų Sky-aukštakulniais.

4.   Stenkitės ne perkaisti, o ne "SuperCool kojas. Ir abu yra vienodai žalingi.

5. Netrukus namo naktį, įdėti savo kojas ant stalo, sienos, kavos TV, poilsio šioje pozicijoje 10-15 minučių. Būtų gerai, kad kojos buvo pakeltos ir naktį. Įdėkite juos pagal aukšto voleliu arba pagalvę, didelis pliušinis kiškis taip pat gražus.

6.   Tai naudinga pašalinti iš savo dietos riebalų ir rafinuotų maisto produktų. Pridėti šviežių vaisių ir daržovių, ir 2 litrus vandens per dieną.

7.   Jūs taip pat gali būti išteptas su specialiais kremais ir tepalais. Bet jei jūs jau turite rimtų problemų, tai geriausia pirmiausia konsultuojasi su phlebologist.

  Tačiau visi šie būdai yra tik gera prevencijai. Ir jei ši liga pasireiškė - ateiti į tradicinės medicinos pagalbą.

1. "Apple infuzijos Tai ne tik padės atsikratyti išsiplėtusių venų, bet ir nemiga. Jis taip pat valo kraują ir gerina apetitą.

  Paimkite 3 "Antonov" Apple "," retai skiltelės, įdėti į emaliuotą puodą ir zaley vieną litrą verdančio vandens. Uždenkite keptuvę su dangčiu, apvyniokite antklodė ir palikite 4 valandas. Tada padermė infuziją. Paimkite šaukštelį sumaišyti su arbatiniu šaukšteliu medaus kasdien ant tuščio skrandžio ryte ir prieš miegą.

  2.   Tai naudinga tepti sergančio venų obuolių sidro acto ryte ir vakare (iš apačios į viršų).

  3. pakuotės pomidorų   padėti sumažinti uždegimą ir ramina veną.

  Mes supjaustyti pomidorus griežinėliais, įdėti juos ant kyšančių venų sukrauti tvarsčiu ir susivynioti šiltų kojų. Laikykite suspausti, kol pajusite lengvą dilgčiojimą. Po procedūros nuplaukite jūsų kojos šaltu vandeniu.

  4. Ant drobulės kailio medaus, taikyti jį į išsiplėtusių venų srityje, uždarytas viršuje su storu audiniu ir saugų su tvarsčiu. Pirmą dieną postą įvyniojimas 2 valandas, antroje ir trečioje - 4 valandas, ir tada - už visą naktį.

5. Jei liga progresavo   Galite naudoti Kalankė infuzijos.
Paimkite Kalankė lapai, paleisti juos per mėsmale. Ši masė užpildyti ½ litro skardines. Tada supilkite į stiklainį kraštų su degtine ar praskiestų alkoholio, uždarykite dangtį, pakratykite ir padėkite tamsioje vietoje savaitę. Po mišinio infuzijos, pakratykite indą, palikite pastovėti ir deformacijų (likusi paspausti). Vakare, patrinti ir masažuoja pėdas su šiuo tinktūros (iš apačios į viršų). 4 mėnesių Žinoma, tada 2-3 mėnesius ir pakartokite pertraukos.

6. Suspausti mėtos.   Rytas užvirinti 2 šaukštai. l. mėtų sultinys virinto vandens. Ir prieš miegą wet sultinio du elastiniai tvarsčiai ir apvyniokite savo kojas iki kelių. Atsigulkite ant sofos ir įdėti pagalvę po kojomis. Laikykite kompresą reikia 20 minučių.

  Geras įrankis, kad padėtų susidoroti su venų varikozė yra pratimas.

Šie pratimai - profilaktinė.   Jie taip pat padeda sumažinti nuovargį ir patinimą po darbo.

1.   Stovi, kairėje pirštus, tada jo dešinės kojos pakėlė nuo grindų kai minkštas objektas, puikus mažai žaislų.

2.   Perkelkite savo kūno svorį ant kulnų ir perkelti savo kojų, kaip "durininkas" automobilį.

3.   Sėdi sukite pėdų teniso kamuoliukas.

4.   Ištiesk savo kulniukai ant grindų, pakelkite pirštai, kaip aukštas, kaip įmanoma, ir perkelti juos į kairę ir į dešinę.

  Pratimų rinkinys stiprina venas, gydo ir apsaugo savo plėtrą.

1.   Atsigulkite ant nugaros, ištiesti savo rankas išilgai kūno. Pakaitomis kelkite stačiu kampu ir blauzdos. Modelių 6 kartus kiekvieną koją. Ji skatina kraujo tekėjimą į kojas.

2.   Atsigulkite ant nugaros. Modeliuoti dviračiu. Padaryti keturis kartus per 10 sekundžių. Jis apsaugo nuo stagnacijos kraujo kojose.

3.   Atsigulkite ant nugaros, padėkite savo rankas ant diržo. Lėtai pakelkite kojas vertikaliai, atsižvelgiant į kūno. Ar 5 kartus. Šis pratimas yra naudinga ir hipotenzija.

4.   Atsigulkite ant nugaros. Pakelkite rankas aukštyn, atsiimti liesti grindis su savo galva - Giliai įkvėpkite. Tada sulenkite kairę koją, pakelkite liemenį, suvynioti rankas aplink blauzdos ir kelio spaudžiamas jo krūtinės, smakro juos paliesti. Paspaudus kelio gaminti kvėpavimą, tiesinimo kojas - iškvėpti. Modelių 4 kartus kiekvienos kojos.

5.   Atsigulkite ant nugaros. Iškrypęs ir iškėlė ne 45 laipsnių kojų (žirklės). Ar 5 kartus.

6.   Atsigulkite ant pilvo. Macho lenkimo ir tiesinti kelius 20 - 50 sekundžių.

7. Atsigulkite ant pilvo. Patraukite rankas ir pasilenkti ant grindų su savo kumščiais klubų. Pakaitomis, pakelkite kairę ir dešinę koją atgal ir iki 50-60 laipsnių. Modelių 6 kartus.
Autorius: Anna nugalėtojas