|
 Šis straipsnis gali padėti tiems, kurie pradeda abejoti, kad jis galėtų nugalėti spuogus. Jei esate nusivylęs kosmetika, kremai, taip pat liaudies nuovirai ir užpilai prieš spuogai, reikia atkreipti dėmesį į savo mitybą. Ir jums bus nustebinti, kaip lengvai gali būti atsikratyti tų nekentė spuogų.
Dėl tam tikrų priežasčių, daugelis dermatologų nereikia atsižvelgti į energijos faktorius, kai imamasi gydymo spuogai. Vienas iš gydytojų medicinos centras Manhetene, Frank Lipman aiškina tai sakydamas, kad medicinos mokyklos nemokė prieš tai, kad gydytojas pastaruosius formacijos yra įtartinas tarp dietos ir spuogai ryšį.
Tačiau šis santykis yra! Bent jau taip pasakyti keletą autoritetingų ekspertų. Ir gydyti savo pacientų yra dieta, mityba. Tie gydytojai, kurių darbas man remtis šiame straipsnyje apima Frank Lipman, ir dr Susan žydi nuo rugių Brook, Niujorkas, ir įžymybių dietologu Kimberly Snyder centre.
Šie ekspertai teigia, kad yra
maisto produktų, kurie turi būti griežtai išbraukti iš raciono, spuogai sergantiems
:
1. Pirma, tai yra sūris. Bet koks ir bet kuria forma. Net valgyti gabalas picos gali pakenkti. Todėl griežtai kontroliuojama sūrio trūksta dietos.
2. Maitinimo turi būti pieno-nemokamai! Jei ant sūrių kartais gydytojai sako kažką apie pieno ir akneB santykių retai minimas. Pacientai, kurie atitinka pieno dieta pamatė pirmuosius rezultatus ir lygi oda po dviejų savaičių griežtai pieno be dietos.
3. Baltasis cukrus taip pat gali išprovokuoti spuogai ir spuogų. Dr Susan Bloom sako, kad cukrus sukelia uždegimą organizme, kuris dažnai atsispindi Spuogai - uždegiminių odos ligų. Tas faktas, kad žmonės su spuogai turite virškinimo trakto mieles, ir kai jie vartoja cukraus, mielių terpė plečiasi. Oda turi riebalinių liaukų ir mielių aplinką ir vartojimo cukraus, mes išprovokuoti augimo riebalų išvaizdą. Beje, pieno produktai turi pakankamai cukraus sudėties (pieno), todėl taip pat gali Pienas ir sukelianti spuogus.
Prieš pieno, gali būti vadinamas, ir tuo, kad pasterizuojant yra pašalinami naudingų komponentų iš jų, ir tik riebalų, kurie yra svetimi žmogaus virškinimo sistemos pati.
Bet yra gera žinia gerbėjai pieną. Gydytojai sako, kad tai yra pakankamai tik atlikti pieno be dietos gydymą, o tada oda yra normali, pakartotinai įveskite jį į savo mitybą. Tas pats taikoma ir daugelyje mėgstamą picą ir sūriu. Visą savo gyvenimą neturite juos pašalinti.
Tai gali būti ne - mes dabar žinome. Ką gali ir turėtų būti?
Ši taisyklė diktuoja daugelio garsenybių galios dietologu Kimberly Snyder. Ji mano, kad pirmoje vietoje turėtų būti įtraukti į produktų meniu su anti-uždegiminių savybių, kurios padeda išlaikyti tinkamą pusiausvyrą odoje, drėkina ir gydo ją iš vidaus. Čia yra produktų iš Kimberly, kurie kovoja su uždegimine reakcija odoje sąrašas:
- Lapinės daržovės, pavyzdžiui, kopūstai ir salotos;
- Antioksidantas turtingas vaisiai ir daržovės (kaip taisyklė, jie yra sočiųjų spalvos ir skonio, dėl jų masę gali būti išieškota iš vaisių ir daržovių);
- Cinko, tai padeda gydyti odos ląsteles, jis gali būti rasta moliūgų sėklos, saulėgrąžų sėklos, visų pušų riešutų kokoso dribsnių. Tai yra įmanoma, imtis 30 mg cinko citratas per dieną, nebent išvardytų produktų;
- "Geras" riebalai, kurie yra avokadų, riešutų, žuvies;
- Įtraukti į žaliųjų kokteilius (kiekvieną dieną) dietos, tai geriau pradėti savo dieną su jais (kokteilių receptai pristatyta Straipsnio pabaigoje).
Ir dar viena taisyklė - visi produktai turi būti iš prigimties, ekologiški. Žinoma, metropolį yra sunku įsigyti tokius vaisius ir daržoves. Šiuo atveju, jei yra abejonių natūralumo, tai nėra būtina atsisakyti dietos. Tiesiog mirkti tam tikrais laiko abejotinų produktų obuolių sidro actas. Jis padeda pašalinti iš jų ir pesticidų vaškas.
Ir atminkite, turėtų būti reikalaujama, ši galia laikytis. Jei norite matyti rezultatus. Galimybės dieta - ne tik palengvins jūsų būklę, bet taip pat visiškai atsikratyti spuogų.
Kokteilių receptai iš dietologu Kimberly Snyder.
Gėrimas juos kiekvieną dieną, ryte, bet dar geriau jie pakeisti bet užkandis.
Žalioji kokteilis su avokadu.
Ingredientai:
- 1 puodelis įšaldytos ananasų gabaliukus
- 1 puodelis kokoso vanduo (arba migdolų pieną, galite tiesiog vanduo)
- 1/4 avokadai
- 3-4 arbatiniai šaukšteliai baltymų milteliai
- 2 arbatiniai šaukšteliai kapotų žalia
- 1/2 arba 1 šaukštas kokosų aliejus
- 4 ledo kubeliai
Sumaišykite iki vientisos masės maišiklis. Į tam kol sklandžiai maišytuvą mišinys.
Ryškiai žalia kokteilis
, Ingredientai:
- 1, 5 puodeliai vandens
- 1 vadovas salotos, nudrožta
- 3-4 stiebai salierų
- 1/2 galvos špinatais
- 1 obuolys, šerdimi ir susmulkintų
- 1 kriaušės, šerdimi ir susmulkintų
- 1 bananas
- Sultys pusė citrinos
Be to, pagal skonį: kalendra, petražolės stiebai
Be vandens, įpilama salotos, pradeda sumalkite dėl mažo greičio maišiklis. Atneškite į vientisą masę, judėti dideliu greičiu ir pridėti saliero, obuoliai, kriaušės, kalendra, petražolės. Bananai ir citrinų sulčių papildomas vėliau. Diabetikams bananų išbraukti, nes jis turi aukštą glikemijos indeksą.
Autorius: Julija Shestakova
|
|
|
|
|
|
|
