|
 Kodėl moterys myli saldus? Galų gale, tačiau labai retais vyrų slastёny. Jei siūlote moteris pasirinkti mėgstamą maistą - ji greičiausiai imsis šokolado, torto gabaliuką, vaisius. Ir žmogus? Jis uždėjo ant plokštelės mėsos, dešros ar karštų šunų. Mokslininkai įrodė, kad moterų organizmas dažnai tiesiog reikia saldus, tai yra dėl lyties poveikį hormonų estrogenų smegenų audinio ir cukraus kiekį kraujyje.
Ypač mūsų kūno poreikius ir brendimo saldumą, prieš menstruacijas ir nėštumo metu. Taigi, jei kartais norite, ir lyg jūs negalite, tada gal galite?
Žinoma, jūs galite! Per protingą sumą saldumo gali tik padėti.
Taigi, kas yra saldus naudojimas?
Prailgina jaunimo
Ar pastebėjote, kad su amžiumi, žmonės valgo mažiau saldus? Su menopauzės pradžios, estrogenų lygis sumažės, kartu su moterų troškimas saldainių silpnėjimo. Senos moterys-smaližius - retenybė. Taip pat atrodo, kad tie, kurie mėgaujasi saldus, nėra taikomos irimo procesą. Saldainiai ir pyragaičiai yra nuolat papildyti antioksidantų, kurie savo ruožtu kovoti kenksmingus laisvuosius radikalus, tiekimą. Galingiausių šaltiniai antioksidantų saldainių medus, šokoladas, džiovintos slyvos, razinos.
Jis padeda susidoroti su PMS
Dėl tam tikrų priežasčių, visada artėja prie kritinių dienų, mes norime šokolado ar šiek tiek saldus vaisius. Taigi kūnas signalizuoja hormonų kaita. Jūs neturite noro tiesiog paimti daug įprasto maisto. Kaip rezultatas, nes dar sunku atsispirti saldainių, ir jums bus valgyti. Tai gal geriau tiesiog duoti organizmui šiek tiek saldus, o ne pakrovimo ją viršija įprastų maisto poilsio? Magnio esančius šokoladu (tik 50 gramų, kuriame yra dienos norma ir magnio), padės sumažinti skausmą apatinėje pilvo. Paprastas pyragas šių dienų gali padidinti serotonino lygį, medžiaga, kuri veikia mūsų nuotaiką.
Tai padidina šansai tapti mama
Mitybos specialistai rekomenduoja, vitaminas E atsiremti, jei jūs planuojate tapti motina. Tai padidina pastojimo tikimybę. Šio vitamino saulėgrąžų aliejaus ir chalva daug. Dabar, daugelis neįtraukti saulėgrąžų aliejus, pakeičiant ją su alyvuogių aliejumi. Na, tai lieka chalva. Tai yra, žinoma, daug geriau!
Padidina IQ lygį
 Tarp produktų, kurie turi įtakos smegenų veiklą, vadovavimo laikyti saldainius. Į pirmąją vietą - tamsaus šokolado. Tai karti šokoladas su riešutais ar šokoladiniu pienu - tai papildomų riebalų, kad nebus susikaupti ir gali padaryti jums lėtai ir šiek tiek slopino. Todėl, jei jums reikia kūrybinių idėjų - imtis tamsaus šokolado (būtent cukraus plius kakavos sviestas). Nuo nervų, be kitų dalykų, taip pat padeda. Saldūs - vienintelis maistas smegenims, nes jos ląstelės, maisto atsižvelgiant tik gliukozės (per dieną turi būti ne mažesnis kaip 30 gramų).
Kovoja su stresu ir bloga nuotaika
Saldainiai suteikia energijos, todėl reikia tuo metu, kai kažkas negerai. Cukrus ne 99, 9% - yra angliavandenių, ir todėl idealus energijos šaltinis. Šie angliavandeniai - greitai kuras, jie yra naudojami beveik iš karto. Šie Energizer yra šokoladas, medus, džiovinti vaisiai. Po valgyti juos, mes manome, gyvybingumo antplūdį. Humoras dažnai priklauso nuo mūsų kūno energijos. Energizes stresinėse situacijose, padeda susidoroti su jais.
Jis apsaugo nuo šalčio
 Dienos popietės arbata su citrina ir šokoladu sausainiai - ne tik, pavyzdžiui, atsižvelgiant iš darbo dieną pertraukos. Gauni su vitamino C, ir šokolado, vanilės ir cinamono kvapas prisidėti prie imunoglobulino gamybai, kuri yra mūsų kūnas yra atsakinga už apsaugos nuo patogenų. Šaltuoju burtai Nenuostabu, kad nori arbatos ir tortą.
Tai padeda jaustis laimingesni
Prieš keletą metų visi pradėjo kalbėti apie rastas laimės hormonas. Ir tai buvo apreikšta saldainių. Saldūs gamina serotoniną (tai yra "laimės hormono"), kuris gerina nuotaiką. Ir taip pat padidina endorfinų lygį, sukelia malonumo pojūtį. Čia tai - harmonija!
Kartoju, kad mes kalbame apie
Protinga
kiekiai saldainių. Perdozavimas yra pavojingas, nes perteklius angliavandenių dažnai virsta riebalais ir kaupiamos papildomų kilogramų forma. Tačiau bandymai visiškai pašalinti "saldus" angliavandenių numesti svorio, tik sukelti neurozės ir depresija. Apskritai, kai staiga norėjo ką nors saldaus - neneigiu sau, palepinti kūną su šviesos torto gabalas. Tačiau, tuo pačiu metu, nepamirškite, kad maisto produkto poilsio šiek tiek ribotas šią dieną. Ir nepamirškite apie fizinio aktyvumo!
|
|
|
|
|
|
