|
 Daugelis žmonių mano, kad geriamasis vanduo turi tik drėkina odą, taip pat apsaugoti organizmą nuo dehidratacijos. Už jus naujų priežasčių, kodėl jūs turėtumėte gerti daug vandens kasdien Mes radome.
Siekiant numesti svorio.
Vanduo padės jums numesti svorio. Viena iš priežasčių - jis padeda slopinti apetitą. Pasak kai kurių tyrimų, tiems, kurie neturi gerti pakankamai vandens kiekvieną dieną, yra linkę turėti daugiau svorio nei tie, kurie geria daug vandens. Pakankamai vanduo padeda sumažinti kūno riebalų.
Sužinokite daugiau apie prarasti svorio su pagalba
vandens dietos & gt; & Gt; & Gt;
,
Nuo edemos ir skysčių susilaikymo.
Kai kūnas nėra pakankamai skysta, ji pradeda laikyti jį ir išlaikyti kiekvieną lašelį. Nuo apsauginis korpusas parodyta. Pakankamas vandens kiekis pašalina skysčių susilaikymą, nes ji neturi signalas organizmui parduotuvė drėgmės. Taigi, jei jūs kenčia išsipūsti rankų ar kojų, tai greičiausiai taip yra dėl vandens trūkumo.
Dėl odos tonas.
Kai organizmas gauna pakankamai vandens, o raumenys yra geros formos - jie lengvai pjaustomos, kuris apsaugo odą nuo Žuvo.
Citrinų vanduo - geriausias vanduo.
Kartais sunku priversti save gerti visiškai neskanus geriamąjį vandenį. Tada yra pasiūlymas - pakeisti įprastą citrinos vandenį (Šis vanduo su šviežiai spaustų citrinos sulčių papildymas). Yra daug privalumų šio vandens, patartina, gerti ne tik dėl to, kad ir skonį:
- Citrinų vanduo iš kalio daug. Tai yra didelė pagalba į širdies ir smegenų sveikatai.
- Citrinų vanduo padeda stiprinti imuninę sistemą, daugiausia dėl didelio kiekio vitamino C.
- Citrinų vanduo padeda pašalinti toksinus.
- Palaiko virškinimą, mažina rėmuo ir vidurių pūtimas.
- Šiltas citrinų vanduo - geras gėrimas kovoti su virusinėmis ligomis.
- Citrinų vanduo - iš daugelio antioksidantų šaltinis, ir tai yra svarbu išlaikyti jaunatvišką odą, antioksidantai sumažinti raukšles ir sumažinti amžiaus-odos pigmentacija. Kitas antioksidantų veiksmų rezultatas - atsikratyti randus, atkurti blizgesį ir grynumas odą.
|
|
|
|
|
|
