 Žvaigždžių organai yra nuolat pagal gerbėjų, paparacių ir gamintojų, kurie turi įtakos savo karjerą tikrinimu. Žinoma, jie turi asmeninių trenerių, jie naudoja plastikos chirurgai ir profesionalių kosmetologų, tačiau šiuolaikinės technologijos leidžia retušuoti ir nustatyti bet kokį, net gaila vaizdą. Bet vis tiek, pagrindinis paslaptis gražių organų žvaigždės yra tam tikrų gudrybių, kurių daugelis gali jį vežti.
Jessica Alba
Skirtingai nuo jų Holivudo draugai, kurie nori turėti asmeninis treneris ir užsiima klubo, Jessica Alba turi savo užsiėmimus namie. Tylios baldus, nėra pavojaus susidurti su paparaciai ir patogus fitneso mokymo namuose padėti stiprinti raumenis jessica išlaikyti kūno formą, tūkstančių moterų visame pasaulyje svajonė. Aktorė užsiima joga, kardio, gimnastikos, bokso, teniso pagal rekomendacinį "vaizdo treneris." Tai puiki priemonė tiems, kurie turi kompleksas dėl savo išvaizdos, ji nedrįsta prisijungti prie klubą ir mano, kad namas ir sienos padeda.
Madonna
Nepaisant savo amžiaus, kuris jau beveik 50 metų, Madona neturi pavargsta stebinti mus su savo gražia forma, remiamą pagal Ilgaamžė mityba. Ji valgo augalų maisto: vaisių, daržovių, grūdų, sojos pupelės ir augalinis aliejus; Valgau labai mažai gyvūnų maistas ir visiškai atmeta modifikuotus produktus. Siekiant išlaikyti raumenų elastingumą ir stiprinti Madonna praktika joga raumenis kasdien rimtai. Ir deginti kalorijas ir kovoti su įsivaizduojama antsvorio dainininkė atlieka kiekvieną rytą jogs.
Eva Longoria
Pagrindinis rūpestis Eva Longoria - išlaikyti gražius ir tvirtus sėdmenis, kad padaryti taip, erotika daugelio žmonių akyse. Norėdami pasiekti šį rezultatą ir išvengti celiulito požymius, ji neturi atsarginių jokių pastangų ir laiko kasdien ir daryti specialius pratimus su glutes, todėl juos elastinga, apvalios, o ne suteikti jiems prarasti savo formą. Skirtingas meilės kaloringų Viduržemio jūros ir Meksikos virtuvės, tai nebūtinai tada iš naujo kalorijų Sportavimas, ypač aerobikos pratimų ir svorio mokymas. Be to, Eva Longoria geria daug vandens, o tai yra 3 litrų per dieną Vidutiniškai veiksmingai pašalinti toksinus iš organizmo. Aktorė bando gauti pakankamai miego, nes jis žino, kad ji skatina natūralų reguliavimą apetitas.
Elle Macpherson
Taigi, kad 44 metų iki jo slapyvardį "kūno" Elle Macpherson renkasi subalansuotą mitybą: daržovių ir žuvies kiekvieno valgio, daug vandens, yra natūralaus cukraus - medus, vaisiai ir džiovinti vaisiai, nedidelį kiekį duonos. Ir išlaikyti idealų kūno formą, buvęs modelis aktyviai užsiima joga ir baseinas. Dėl veiksmingai užkirsti kelią celiulito Elle Macpherson nuolat griebtis slėgio terapijos sesijų, kuris yra laikomas ant įrenginio Bodysculptor.
Halle Berry
Neseniai tapo mama, holas Uoga sutiko pareikšti savo kūną į formos. Be to, kenčia nuo diabeto, ji privalo valgyti labai selektyvus renkantis maistą, kuris yra palanki mažas cukraus kiekis kraujyje indeksą. Štai kodėl jos dieta susideda iš sveikų maisto produktų, tokių kaip džiovintų vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų duonos ir grūdų. Be reguliarių jogos užsiėmimai, holas Uoga užsiima Harley Pasternak originalus metodas, kuris yra vadinamas "5 veiksnius tinkamumo." Ji apima 3-5 sesijas per savaitę 25 minučių ir susideda iš pratimų kurti raumenų ir širdies pratimai pusiausvyrą. Ir kovoti su celiulitu holas Berry atlieka po kiekvieno dušo masažas su natūraliais aliejais.
Cameron Diaz
Cameron Diaz nesiskiria tendenciją dietos maisto. Nepaisant su skrandžio problemomis, aktorė neketina pasiduoti malonu valgyti ledų, mėsainiai, bandelės ir kiti pavojaus. Vietoj to, Cameron niekada sėdi ramiai. Kaip tikras atstovo iš Kalifornijos, ji praleidžia daug laiko vandenyje. Cameron Diaz 4-5 valandas per banglenčių dieną ir tai nepaisant to, kad tik vieną valandą mokymo dega iki 600 kalorijų. Štai kodėl ji negali sau leisti daugiau maisto. Keletas dienų prieš einant ant raudono kilimo Oskaras aktorė sėdi ant griežtos dietos, kuri gali būti vadinamas "žaliais lapais": į maistą vartoti tik salotos, kopūstai, špinatai, petražolės, ir tt Toks maistas yra gana gera maitina, pašalina patinimą ir daro visiškai plokščias pilvas.
Victoria Beckham
Toliau bus liesos, Viktorija kurortų gana atšiaurių metodų - ji valgo labai mažai. Kartais net ima bado, likusiose dienų Victoria stato savo mitybą taip, kad jis neviršytų 1000 kalorijų per dieną. Tačiau tai nereiškia, naudoti bet kokį cukraus arba riebalų. Be to, reguliariai mankštintis tapo neatskiriama jos dienotvarkės. Atsižvelgiant į Beckham namuose yra vienas iš kambarių konvertuoti į šokių klasę rūšies, kur Viktorija mėgsta šokti su aukštakulniais. Jos nuomone, tai padeda jai išlaikyti gražius grandinių kojas.
Autorius: Natalija Biatova
|
|
