|
 Tai labai paprasta - pasiduoti stresas, problemos ir nuolat jaustis šiek tiek nelaimingi ir neišsipildžiusių. Bet kai mes esame blogas, kaip mes galime nuspręsti, kad kažkas pradėjo keistis savo gyvenime: pradėti prarasti svorio, padaryti savo stilių, atkreipti dėmesį į savo sveikatą? Ne, tai galima padaryti didėja, taip pat. Taigi, kaip sukurti visas sąlygas kaita? Tapkite laimingesnėmis!
Mes skaičiuojami daugiau kaip 40 būdų, kaip jaustis šiek tiek laimingesni. Išbandykite ją! Tai nėra sunku!
1. Dienos išeiti tiesiog vaikščioti. 10-30 minučių kiekvieną dieną jūs einate. Kai pėsčiomis - nepamirškite šypsotis.
2. Bent 10 minučių per dieną sėdėti ramiai.
3. miegoti bent 8 valandas per parą.
4. Įveskite į mano gyvenimą trys "E" - entuziazmu, energija, empatija (įsijautimas, užuojautos ir pan.)
5. Big Game, ar tai dalyvauti konkursuose ar žodžių žaidimus su savo vaiku.
6. skaityti knygas kiekvieną mėnesį daugiau nei praėjusiais metais.
7. Skirkite laiko medituoti, mintis ir svajones.
8. Sukite į savo socialinį ratą vyresnių kaip 70 metų ar daugiau žmonių, taip pat vaikų iki 6 metų.
9. svajonė šiek tiek ir įsiurbti į lovą prieš atsikėlus ryte.
10. Valgykite daugiau maisto tiesiai nuo medžių ir gėlių lovos, kuri nebūtų taikomi jokie kiti gydymo ir mažiau maisto, kad yra tvarkomi.
11. gerti daug vandens.
12. Stenkitės pradžiuginti ar pralinksminti bent tris žmones, už kiekvieną dieną.
13. Negalima gaišti savo brangų energiją apkalbų.
14. Palikite praeitį praeityje. Negalima priminti savo partneriui apie klaidas, kurios buvo praeityje.
15. Negalima būti įžeidė, ką jūs negalite pakeisti. ĮDĖK energija yra geriau už akimirką.
16. Stenkitės suvokti gyvenimą kaip pamokų serija, o save kaip mokinį. Net jei studentas yra nepasiruošęs algebra, tai nereiškia pabaigos. Taigi jūs - tiesiog pamokas iš gyvenimo, ir jei ne visada veikia - tai nėra priežastis sustoti mokytis.
17. Nepamirškite klasikinį principą galia, išreikšta paprasta posakiu: ". Pusryčiauti save, vakarienė su kituose skyriuose, vakarienė duoti priešui"
18. šypsotis ir juoktis.
19. Gyvenimas yra per trumpas, kad eikvoti laiko bando gauti kažką arba ką nors nekęsti. Atsikratykite neapykantos jausmus.
20. Padovanokite sau ne taip rimtai.
21. Jūs neturite laimėti viską. Kartais sutinku žaisti.
22. Padaryti taiką su savo praeitimi.
23. Negalima lyginti savo gyvenimą su kitais. Negalima lyginti savo partnerį su kitais.
24. Niekas negali padaryti laimingą, bet jūs pats.
25. Atleisk visiems ir viskas.
26. Kokių kitų žmonių galvoja apie jus - ne jūsų reikalas.
27. Laikas kelia viską į savo vietą.
28. Nesvarbu: situacija yra gera ar bloga - tai bet kokiu atveju kaita.
29. darbas nebus išgelbėti jus, kai esate liūdnas. Skaitykite geriausiais draugais.
30. Pašalinkite iš savo gyvenimo viską, kas nėra naudinga, o ne gražus, neįdomu.
31. Pavydas - nenaudingas laiko švaistymas. Ir todėl jūs turite viską, ko jums reikia, arba turės viską, ko reikia gyvenimui.
32. geriausia dar ateis.
33. Nesvarbu, kaip jūs jaučiatės, pabusti ryte, keltis ir gauti išdirbti.
34. Mėgaukitės kiekviena gyvenimo akimirka, išbandyti naujas, nesibaigia.
35. Kvietimas taip dažnai, kaip įmanoma su savo tėvais, savo šeimai, savo artimiesiems.
36. Jūsų vidinis gyvenimas yra visada svarbus, jis nusipelno būti laimingas.
37. Kiekvieną dieną duoti kažką kitam.
38. Nedarykite nieko, kas galite.
39. Kiekvieną rytą mėgautis tuo, kad nauja diena atėjo, ir ji bus tikrai geriau nei ankstesnės.
40. Jūs esate unikalus ir gražus! Ar tai nėra laimė?
Žinoma, kiekvienas iš mūsų yra pasirengusi tęsti sąrašą. Taigi eikime į ir įrodyti kiekvieną dieną, kad laimingi!
|
|
|
|
|
|
