|
 Visi mes, moterys tikrai žino, kaip mylėti ir būti gražus. Ir mes mėgstame, kad vyrai žiūrėjo į mus su susižavėjimu. Pasak daugelio tyrimų, tuo stipresnis seksas pirmas dalykas paverčia savo dėmesį ne ant krūtinės, kaip paprastai manoma, o jo kojos. Ir tada mūsų pusės į kursą yra sunkiųjų artilerijos - drėkina losjonai EFEKTYVIOS ŠVIESOS, Saulės ir pedikiūras seksualus. Viskas atrodė kurių turi būti laikomasi, ir mes tiesiog dieviški nauji batai. Bet kas, jei vakare, mūsų kojos Tamsus nuo nuovargio, o kai kuriais atvejais jau rentgenuotų bjaurus venų tinklainis? Nepanikuokite! Mes tinkamai rūpintis savo kojomis todėl, kad jie yra sveiki, o eisena - plaukioja.
1. Padaryti masažas
Kiekvieną dieną, padaryti pėdų masažas nuo apačios iki viršaus. Tai bus žymiai pagerinti venų grąžą ir sumažinti įtampą su pavargusių kojų. Pradėti su kojomis ir tada masažuokite švelniais siurblinių judėjimų kojų, juda aukštyn. Teigiamas poveikis taip pat gali būti pasiektas masažo ... juosmeninės stuburo dalies. Tai čia, kad nervų ir kraujagyslių, kad eiti į kojas.
2. Suteikti šventė
Kai tu sėdi, nedėkite savo koją ant kojos. Tai labai susilpnina kraujotaką ir gali sukelti sąstingį. Jei įmanoma, per dieną sėdėti su jo kojų ant stalo ar kėdės priešais. Jūs pajusite palengvėjimą.
3. Mes einame basi
Mūsų pėdos yra didžiulis energijos kiekis svarbūs taškai, kurie stimuliuoja vidaus organus. Kaip rezultatas, tyrimai parodė, kad, kai vaikščioti basomis pagerina oksidacinio procesus organizme, dėl to, kad audinys prisotintas deguonies. Stabilizuotas slėgis, kuris negali bet įtakos kraujagyslių sveikatą, ir, atitinkamai, nuo mūsų kojų grožio. Ir jei jūs vis dar ketinate įdiegti savo kojų ypatingą Massager, jūsų bendrą sveikatą žymiai pagerinti ir sustiprinti bendrą tonusą ir nuotaiką.
4. Perkelti daugiau
Žinoma, mes visi žinome, kad judėjimas - tai gyvenimas. Ir žinių reikia juos naudoti protingai. Įkrovimas, šokiai, plaukimas, vaikščiojimas - visa tai gerina kraujotaką. Čia pagrindinė taisyklė - saikas. Eik laiptais, eiti per stotelių pora pėsčiomis, pasivaikščiokite rudens parke, kai toks grožis aplink. Būkite atsargūs, kad kraujas neturi sustingti venose. Be to, naudotis prisidėti prie laimės hormono gamybai. Malonus šalutinis poveikis, ar ne?
5. gerti žaliosios arbatos
Šio vaisto gėrimo žinomas ilgą laiką savybės. Žalioji arbata - vitaminų jaunimo sandėlis, pavyzdžiui, A, D, C, E ir K. Ir tai yra rutinas - vitamino E, kuris padeda sumažinti kraujo spaudimą, stiprina kraujagyslių sieneles, todėl jas lankstesnes. Be to, žalioji arbata yra daug mikroelementų, įskaitant fosforo ir kalio, kurie yra naudingi ne tik dėl širdies ir kraujagyslių, ir nervų sistemos. Ir galų gale, nes jis yra malonus - pora minučių atitrūkti nuo stumdymasis ir šurmulio ir mėgautis gėrimu taurę.
6. mylėti gyvenimą
Sveikata - tai laimė? Be abejo! Panašiai, kaip laimės - tai sveikata. Jau seniai jis įrodė, kad teigiamos emocijos stiprina imuninę sistemą ir prailginti gyvenimą. Alternatyvioji medicina taip pat patvirtina šį faktą. Manoma, kad venų varikozė nurodant stiprią vidaus diskomfortą, dėl kurių venos tiesiog praranda gebėjimą skleisti kūno džiaugsmą. Pagalvokite apie tai, ar esate laimingas darbe, pasitenkinimas savo asmeninį gyvenimą? Jei ne, galbūt reikėtų pakoreguoti? Galų gale, jūs nusipelno daugiau!
Autorius: Vilties Cherepenina
|
|
|
|
|
|
|
