|
 Kritiškai apsižvalgyti save veidrodyje. Prieš vasarą yra būtent du mėnesius. Atėjo laikas nustoti valgyti kilogramus sausainių, šokolado (tai yra, kai galvos skausmas, bloga nuotaika, galvos skauda, mano meilė nėra vadinama, katė Gaila ir tūkstantį priežasčių), ledai ir sumuštiniai. Žiemos rezultatai iš apsirijimas natūra: kabo pilvas, "ausys" ant šlaunų ir celiulito yra mielas. Košmaras !!!!!!!!! Suprantu, kad mano celiulito mastas yra net ne pirmas. Nors tai vis dar gydomas, skubiai reikia kažką daryti!
Taigi pirmas būdas
Anticeliulitinis kremas. Ant gražaus indo žinomas prekės vertė $ 30 Iš to kas parašyta, "vos per dvi savaites naudojimo - ir poveikis yra stulbinantis." Maju jau 4 savaites. Oda tapo šiek tiek lygesnė ir elastinga. Bet tubercles beveik išnyko. Išėjimo iš esmės yra labai paprastas: vienas negali valgyti kremą. Tačiau mano, kad kūdikio odą.
Antrasis būdas. Skraistės
Draugas patarė man antklodės. Jūs perkate įprastą polietileno plėvele, vėjo ir pan gulėti kažkur valandą. Per 10 minučių buvau siaubingai karšta ir nuobodus, nes darai kažką, kad sukrėtė visą apatinę dalį, labai nepatogu. Po 20 minučių aš pagaliau gavo pabodo mumiją - ir aš nušovė filmas. Oda visi raudonos ir kankinami. Aš pagailo savo kūnui - ir aš išteptas ją taip kremas $ 30 ... Beje, kaip ir efektyvi. Filmas tada aš bandžiau kitą Razikov 5. Labai sunku odai. Tačiau, beje, iškilimų tapo mažesnis. Eli praktikuojančių ilgą laiką, tai yra labai veiksminga. Šis metodas negali būti naudojamas tiems, kurie turi venų varikozė ar veną esančių labai arti ... Tai gali būti pavojinga.
Trečias būdas. Vonios su Anticeliulitinis
Balti milteliai, kuris yra parašyta ant pakuotės tas pats magija rašybą, kad ir grietinėlė ", dvi savaites nusiprausti po dušu su priemonėmis - ir celiulitas išnyks." Taip, go away! Tada pasivyti ir išnyksta. Buvau duše 3, 5 savaites iš eilės kiekvieną dieną, sėdi vonioje lygiai 20 minučių, kaip aprašyta instrukcijoje ir skleisti miltelius net daugiau nei jums reikia .... Poveikis nuliui. Paprastai nėra.
Ketvirtasis metodas. Savęs masažas
Aš perskaičiau knygoje: pinch save ir masažą. Tam nereikia specialių įgūdžių. Aš nežinau, kaip masažas be specialių įgūdžių, bet visi mano bandymai masažas buvo viena - mėlynės. Aš nusprendė ne samoistyazatsya ir paliko bylą.
Penktasis metodas. Dietinis
Norėdami odos nesudaroma celiulito, jums neturėtų gerti kavos, arbatos ir alkoholio. Negalima valgyti riebalų, krakmolingų maisto produktų, rūkyti kepti .... Apskritai, reguliariai sveiką mitybą: Vaisiai ir daržovės. Aš stengiuosi. Pete taupymo režimą, gėrė sultis ir mineralinį vandenį. Rezultatas: minusas 3 kg, balinti dantis be kavos ir pagerinti sveikatą. Celiulitas vietoje.
Šiandien mes atėjo dirbti mergina modelis sveria 53 kg ... Ir ji turi celiulitą! Jie sako, ekologija ...
Šeštosios metodas. Bankai
Aš jus perspėti vieną kartą: skauda. Vėlgi, nėra tinkami tiems, kurie turi venų, esančių arti odos ir tiems, su venų varikozė. Po skardinių oda atrodo baisi, ir jei jūs ketinate ant datos per artimiausius 2 dienas geriau atšaukti bankus. Ant odos yra įsiurbiamas ir kruvinų dėmių. Tačiau poveikis yra! Patikrinkite save - tiesiog įdėti 7 bankus - ir truputį, bet vis dar mažina celiulitą. Tačiau septintas buvo man paskutinis. Jau labai serga.
Septintosios metodas. Masažas
Dabar kalbama masažas specialistai. Be to, patartina kreiptis pas specialistus yra anticeliulitinis masažas. Šis masažas - taip pat vienas iš skaudžiausių ir brangiausių priemonėmis atsikratyti ausele ant odos. Apie pusvalandį masažas jums pamiršti apie viską. Ne, nes atsipalaiduoti, bet todėl, kad skauda. Už laikotarpį masažas jokių sijonai, nes kojos padengtos celiulito, visi susižeidė. Vis dėlto, tai verta. Užtenka mėnesių pastovaus masažas - ir rezultatas yra labai pastebimas! Žinoma, atsikratyti apelsino žievelės visiškai, reikia ilgesnį laiką, tačiau tai yra individualus požiūris į kiekvieną.
Aštuntosios metodas. Sporto + masažas
Dabar ji labai praktikuojama mokymo versiją Dvi valandos yra labai sunki treniruotė, o po to paties anticeliulitinis masažas. Mokymo du ar tris kartus per savaitę. Pagal savo pobūdį jie yra labai skirtingi: nuo galios, baigiant elementarių šuolius ant praleidžiant virvė ar žingsnio aerobika. Be atsipalaidavimo akimirką. Jis veikia kiekvieną raumenį. Minuso - labai sunku. Tikrai tikrai. Ne visi traukti apkrova širdies ir raumenų. Ir tada jis taip pat yra baisi masažas. Tačiau ji yra labai efektyvus. Tiek daug, kad per dvi savaites aš praradau 5 kilogramų ir pastebėjau į apelsino žievelės sumažėjimą.
Devintas būdas
Šis metodas yra vadinamas "sauna namuose." Tiksliau, aš ją vadina. Pirkti paprastųjų plastikinius maišelius ir sąlygotosios juos į vietą, kur yra riebalų perteklių ir celiulito - paprastai kojų ir pilvo. Ant įdėti kažką šilto sporte, tik todėl, kad paketai yra ne sumažėjo. Ir šokti, šokti, purtyti spaudos ... Trumpai tariant, padarys viską, kad dauguma iš jūsų išėjo prakaito daug. Tai smagu! Svarbiausia - nereikia šokinėti per intensyvus, barškėjimas ant grindų, jūs galite išvengti kaimynų. Peršokti pageidautina ne mažiau nei valandą, tačiau visa tai gali du. Po treniruotės, nusiprausti po dušu, o tada tepkite kremą už labiausiai $ 30 d. Ir beje, patikrinkite, ar sau - iš Anticeliulitinis kremas ant jo kokybe kaina neturi įtakos ne visiems. Tai nėra tuo atveju, kai tai yra įmanoma, rizikos išvaizdą. Nėra celiulito kremas nesukelia sudirginimo, nes jame nėra vaisių dažus.
Tiesą sakant, visos priemonės yra geros kovos su celiulitu. Kyla klausimas, kiek turite laiko, energijos, noro, pinigų ir, apskritai, kas yra galutinis tikslas šioje kovoje. Jei nėra tikslus ir jokių paskatų, kova nebus kova, ir toks mažas neaktyvus įžeidžiantis. Jūs negalite pasakyti, kad celiulito negali būti įveikti. Jei asmuo sako: "Aš negaliu", tai reiškia: "Aš nenoriu".
Iš principo, efektyviausias būdas yra iš aukščiau paminėtų derinys. Nėra iš sudėtingiausių mokymo nėra naudinga, jei prisikimšti naktiniai bandeles. Ir ne masažas nėra malonus, jei organizmas nesiplečia švelnus kremas, kuris minkština odą. Turėkite tai omenyje ir visada stengiamės sujungti visus minėtų metodų.
|
|
|
|
|
|
