|
 Net jei jūs neturite atrodyti savo amžiaus, bet kokiu atveju, mes neturėtume pamiršti apie reguliariai atsargiai. Mes Jums siūlome keletą patarimų, kurie užkerta kelią senėjimo procesą.
Vandens terapija
Versija, kad jums reikia gerti aštuonias stiklines vandens per dieną yra gana prieštaringas, tačiau, žinoma, gali padėti. Oda 90 procentų vandens ir be jos turto gali tapti skausminga ir sausa.
Vanduo taip pat pašalina toksinus iš kūno. Priešingu atveju, jie eiti per poras, kurti spuogų. Jei vanduo yra šiltas, jis drėkina ir atgaivina, valo ir oksigenatų odą. Ji taip pat padeda sumažinti amžiaus dėmių ir didelės poros daro mažiau.
Visada su savimi turėkite vandens butelį prie savo stalo ir gerti reguliariai.
Dūmų uždanga
Nikotinas neabejotinai prideda metų, kad savo išvaizda, tad jei norite atrodyti jauniau, nedelsiant mesti rūkyti. Cigarečių dūmai yra daugiau nei 4000 toksinus, daugelis iš kurių patenka tiesiai į kraujotaką ir transportuojamas į kraujo odos.
Be to, kai mes įkvėpti dūmų daugiau nei trilijoną laisvųjų radikalų pagamintų mūsų plaučius, kurie savo ruožtu turi tiesioginę žalą organizmui. Rūkymas paveikia kraujagysles viršutinių odos sluoksnių, sumažinti deguonies generavimą kraujo ir kolageno odos.
Galiausiai, lėtai cirkuliacija yra plona oda rūkančiojo priežastis, ir priešlaikinio senėjimo požymiai.
Apie veido
Su švelniu masažu, galite sulėtinti senėjimo procesą. Veido raumenys reaguoja gerai liesti, kad reguliarus masažas yra tikrai verti dėmesio.
Skatinamąjį masažo poveikį sukelia kraujo skubėti prie odos paviršiaus, padedant padidinti kraujotaką, pašalinti toksinus ir atsipalaidavimo procesą. Dėl šios priežasties jūsų veido atrodys aišku ir švytinti ir bet patinimas iškart išnyksta.
Jokiu būdu netraukite odą aukštyn ir žemyn. Naudokite šviesos liesti ir visada nesuhimi rankas. Puikiai tinka grietinė, sviestas ir veido drėkikliai.
Dėl dietos
Tuo metu, kai nėra konkrečių maisto produktų ar gėrimų, kad pažadas amžinos jaunystės, antioksidantai padeda atkurti odos ir kovoti su laisvaisiais radikalais.
Antioksidantai apsaugo nuo senėjimo, kurį sukelia laisvųjų radikalų, kurie yra šalutiniai produktai taršos, dūmų, ir UV spindulių poveikio. Pabandykite sunaudoja penkis porcijas vaisių ir daržovių per dieną.
Antioksidantų papildai, taip pat gali padėti laisvųjų radikalų absorbcijos. Atkreipti ypatingą dėmesį į vitaminų C ir E, beta-karotinas, selenas ir komponentų, tokių kaip vynuogių sėklų ekstraktu ir žaliąja arbata.
Antioksidantas vitaminas C yra būtinas kolageno gamybai. Kolagenas - struktūrinis baltymas, kuris padeda išlaikyti odą lygaus ir elastinga. Turtingas antioksidantų šaltinis yra ryškiaspalviai vaisiai ir daržovės.
Kofermento Q10, - taip pat yra antioksidantas, paprastai yra gaminamas organizme, bet mūsų gebėjimą gaminti jį mažėja su amžiumi, todėl papildų, gali būti labai naudinga.
Priežastimis
Mūsų plaukai gali būti tikras slaptas ginklas kovoje su senėjimu - už tinkamą stilių ir spalvą galima lengvai prarasti kelerius metus.
Su amžiumi, gamta negailestingai stabdo gamybą melanino yra medžiaga, kuri suteikia natūralią spalvą ir minkštumą plaukus. Ir tai gali sukelti grubus, plonas, rupi plaukus.
Minkšti sluoksniai ir kirpčiukai gali padailinti savo kelią. Neteisinga spalva gali sugadinti jūsų veido, o puikus atspalvis leis jums atrodyti jauniau ir daugiau atnaujinamas.
Milteliniais dažais ir
Atėjo laikas, kai jis yra laikas nustoti eksperimentuoti su mados makiažas, skirtas jaunajai kartai, ir pasirinkti labiausiai glostantis atspalvių.
Buvęs supermodelis Helena Christensen (Helena Christensen) sakė: "Žinoma visada atrodo geriau nei" sverhmakiyazh "- tai leis jums atrodyti jauniau."
Tonizuojantis drėkinančių suteikti sveiką spindesį odos ir sumažinti matomų eilučių aplink akis. Venkite miltelių tekstūros, kad bus sutelkti dėmesį į raukšles. Matt spalvos linija odą. Pageidaujamas vaivorykštės formules, kad atspindi šviesą ir suteikia odai spindesio.
Jei turite blizga oda, naudokite popierinius rankšluosčius arba audiniu atsikratyti pernelyg blizgesį. Galiausiai, venkite sauso lūpų pieštuką. Naudokite lūpų su drėkinamosiomis savybėmis.
Stiprus kietas
Ilgalaikis stresas gali turėti įtakos jūsų veidą, ribojimo įtampos linijas ir raukšles, kad gali blokuoti savo tikrąjį amžių.
Svarbu panaikinti laiko poilsiui. Gal tai klišė, bet jei jaučiatės gerai, ir atrodo gerai. Tvarkaraštis konkretų laiką "už save." Gydyti save į pieno voniose, pilvo kvėpavimas, veido ir spa procedūros. Visa tai turi galingą psichologinę pagalbą, suteikia energijos ir gyvybingumo pojūtį - viskas, ko jums reikia likti jauni.
|
|
|
|
|
|
