|
 Dažnai galima išgirsti, kai lepus moteris sako: "Ar ne porceliano vaza be razobёshsya". Kaip jie kartais klysta ...
Moterys iš prigimties, gali būti kantresni, hardy, tačiau yra labiau pažeidžiama nei vyrų. Ir, deja, moterys yra daug kartų dažniau nei vyrai kenčia nuo sumažėjusio kaulų masę.
Osteoporozės priežastis,
• Trūksta kalcio
Daugelis kalcio praradimas prasideda 30-35 metų, o vėliau veda į osteoporozę - tai liga, kuria kaulai tampa trapūs ir pirštai. Kartais užtenka kristi iš mėlynos arba Tuck koją, o sudėtingo lūžio kaulų bylą osteoporozės blogas saugikliu.
Ypač pavojinga šlaunikaulio lūžio, kurioje atlikti sudėtingus darbus, ir vis dar turi mažai galimybių pradėti vaikščioti kaip ir anksčiau. Važiuojant nuo osteoporozės išlenktas atgal, nes stuburo nebegali vykdyti įprastą apkrovą yra ne tik sunku išsiskirti, nesvarbu ką, ne pasvirusi, bet net sėdėti.
Kalcis yra suvartojama greičiau nėštumo, dažnai stresas, diabetas metu blogų įpročių, pavyzdžiui, rūkymo ir alkoholio piktnaudžiavimo. Be to, šiuolaikiniai gydytojai sako, kad jei nėštumo metu moters organizme buvo kalcio trūkumas, jo trūkumas gali būti perduotas vaikui. Ir šiek tiek, ypač jei tai mergina, gali gimti su mažiau kaulų masę nei įprastai. Tai, žinoma, kad ateityje turės įtakos jos sveikatą. Ir skilimas pirminių dantų vaikams, taip pat kilęs iš kalcio trūkumo motinos nėštumo metu.
• Prasta mityba
Žmogaus kaulų audinio nuolatos atnaujinama. Bet jei į procesą gedimai atsirasti, kaulų pradeda lėtai mažės. Taip jau atsitinka, kad dėl įvairių priežasčių mažėja audinių procesas pagreitėja. Dėl šios kalta gali būti ne tik amžius ir natūralia menopauze priepuolis, bet taip pat apykaitos sutrikimai, kurie dažnai sukelia drakoniškų dietos. Deja, daugelis moterų yra ant dietos visą laiką, be pastebiu laikas žalą sveikatai.
• Trūksta vitamino B
Ne mažiau svarbūs yra vitaminas D, kuris yra atsakingas už skeleto ir nervų sistemos veikla formavimas. Yra žinoma, kad už vitamino D sintezei reikia saulės. Ir mes taip dažnai nepaiso vaikščioti lauke.
 Kaip aš galiu sužinoti apie pradiniame etape osteoporozės?
- Paprastai pirmieji signalai yra gaunamos skausmas, kaklo ir nugaros forma.
- Kalcio deficitas organizme yra pasakyta ir kojų mėšlungis, trapūs nagai, Zgarbacieć.
- Tada, jis tampa sunku sulenkti, ištieskite į viršų.
- Bet tik žinau kaulo statusas yra įmanoma tik su densitometrijos pagalba - matavimo kaulų tankis naudojant specialią ultragarso įrangą.
Osteoporozės gydymas
Osteoporozės gydymui, būtina apsilankyti pas ginekologą, endokrinologas, reumatologą ir traumatologas. Osteoporozės gydymas gydytojo nurodymu, bet jūs taip pat turite pakeisti savo mitybą įtraukti į bendro pieno ir pieno produktų, sardinių, šprotų, silkių, lašišų, ankštinių, daržovių dietos.
 Kavos apsaugo nuo kalcio, druskos, įvairių priedų, esančių pusgaminių, dešrų absorbciją.
Yra
liaudies gynimo priemonės Osteoporozės gydymas
Tai gali būti derinamas su gydymu gydytojas nustatyta tvarka.
•
Iš sulčių mišinys
Jums reikės:
- 10 straipsnis. šaukštai morkų sulčių;
- 5 straipsnis. šaukštai sulčių salotos;
- 3 šaukštai. Šaukštas špinatų sultys
Metodas: Sumaišykite visas sultis. Gerti visą vėl ryte ant tuščio skrandžio 1 20 minučių prieš valgant.
•
Gydymas bičių
Jums reikės:
- 100 gr. pikis;
- 50 g grikių medui;
- 100 gr. trapus
Paruošimas: kiaušinio lukšto plauti, džiovintuvas, įdėti į puodą ir įdėti pusvalandžiui į stipriai įkaitusios orkaitės. Cool, sumalkite smulkių miltelių. Sumaišykite su medumi ir propoliu iki vientisos masės. Paimkite 1 šaukštą 3 desertas kartus per dieną du mėnesius. Vieno mėnesio pertrauka ir pakartoti kursą.
•
Osteoporozės profilaktikai
Jums reikės:
- 1 svogūnas lemputę;
- Augalinis aliejus.
Paruošimas: Svogūnai gerai nuplaukite, nutraukė iš apačios, o ne švarus, smulkiai supjaustykite smulkiai su lukštų ir kepti augaliniame aliejuje iki auksinės rudos spalvos. Pervežimas į puodą, užpilkite 2 puodeliai vandens ir virkite, kol svogūnai yra visiškai kunkuliuoti. Pridėti daržovių sultinio, išmaišyti ir valgyti. Įtraukti į šios sriubos dietos taip dažnai, kaip įmanoma.
Taip pat negalima pamiršti apie fizinio aktyvumo ir vaikšto ryte ir vakare saulę.
Visa tai bus žymiai sulėtinti kalcio išplovimą ir patenkinti didelį amžių užtikrintai stovi kojas.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
