|
 Įrodė JAV mokslininkai mažai angliavandenių dietos naudą. Pasak tyrimo, kurį mokslininkų komanda atlikto iš Alabamos universiteto, net truputį sumažėjo angliavandenių suvartotų gali sukelti žymiai sumažinti giliai kūno riebalų pilvo srityje skaičius.
Pasak tyrimo autoriaus dr Barbara Gower, ji taip pat gali sumažinti diabeto ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką.
Tyrime Mokslininkai išanalizavo įvairių tipų dietos, kad skyrėsi angliavandenių. Be studijų dalyvių, kurie sumažino savo vartojimas angliavandenių buvo 11 procentų mažiau riebalų pilvo, palyginti su kitų dalyvių.
Lyderiai angliavandenių - grūdų: grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai, pupelės ir duona (kvietiniai ir ruginiai). Didžiulis koncentracija angliavandenių skirtingi saldumynai: Zefyrai, šokoladas, karamelė, sviestiniai sausainiai ir tt Iš šių produktų vartojimas yra sumažintas žemoje angliavandenių dietos, ir iš dalies pakeičiama baltymų.
Autorius: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
