|
 Kalendorius skaičiuoja paskutinę savaitę senųjų metų. Prieš - ilgai lauktą Naujųjų metų šventes, kurios mes visi tikisi. Jūs galės vaikščioti per Užsnigti parke, pokalbių su keliais draugais, eiti į kiną ar į parodą, o galiausiai, tiesiog gulėti ant sofos su knyga. Svarbiausia yra tai, kad šie planai nėra saldus buvo sunaikinta netikėtų problemų su sveikata. Kaip dažnai užgožia atostogas?
Peršalimas.
Praleiskite atostogas lovoje? Kiekvienas, kuris svajoja apie tai, vargu ar reiškia, kad bendrovė jie bus kosulys, sloga, paciento galvos ir šilumos
. ... Neleisti peršalimo rūšių, kad punktualiai erzinančius mums kiekvieną žiemą, tai padeda sustiprinti organizmo apsaugą
. Sustiprinti imunitetą galima naudoti, pavyzdžiui, tinktūros ežiuolės ar Theraflu imuninės, tiesiog pradėkite vartoti juos, pageidautina ne Naujųjų Metų išvakarės, ir iš anksto
. Be to, padidinti imuninę apsaugą padeda vitaminas C, jis gali padėti greitai susidoroti su liga, jei vartojate jį įsotinimo dozė ne pirmas požymis peršalimo
. Svarbu prisiminti, kad didelis vaidmuo peršalimo profilaktikai, taip pat vaidina sveiką gyvenimo būdą, tačiau jį sekti pasirengimo atostogų šurmulio nėra taip lengva
. Pabandykite išeiti pasivaikščioti dažniau: patogeninius virusus, kurie sukelia peršalimo, kaupti šiltoje patalpoje, o šalčio miršta greitai, todėl oras tikrai švarus žiemą, bent jau nuo infekcijos
. Ir nepamirškite apie būtinybę sudrėkinti orą bute: jis yra per sausųjų baterijų, dėl kurių gleivinė negali atlikti savo apsauginę funkciją ir virusų skinasi kelią giliau į organizmą
.
Dantų.
Staiga serga dantų mūsų laikais gali būti tik žmogus, kuris seniai atidavė savo sveikatą. Kadangi problema yra netinkamai elgiamasi ir užkirto kelią. Tai pakankamai apsilankyti pas odontologą du kartus per metus, taip pat visi ekspertai pataria. Tie, kurie pamiršo, kai lankėsi pas gydytoją, ir nenoriu atskleisti "dantų" pavojų savo atostogų yra apsilankyti pas gydytoją ir laiko, likusio iki atostogų. Analgetikai, net jei jie yra Nurofen, efektyviai malšina skausmą per kelias valandas, tiesiog padėti jums gyventi iki to momento, kai jūsų stomatologas gaus. Kitas būdas išvengti dantis paprasčiausiai neegzistuoja pasaulyje. Turėkite omenyje, kad stomatologai turi ilsėtis kartu su visos šalies per dešimt dienų, o poliklinikos naujų metų švenčių didžiąja dalimi uždarytas.
Stresas
, Liaudies išmintis šiuolaikinė medicina pripažįsta visiškai ir besąlygiškai "Visi nervų ligos". Paradoksalu tai, kad stresas organizmui yra ne tik nemalonus, bet ir linksmas įvykiai. Taigi, kad nervų sistema negali stovėti nežinia ir Naujieji metai atostogų vargo. Greitai susidoroti su stresu, ar tai buvo jo priežastis padėti gamtos raminamuosius. Ir nesijaudinkite, kad galite miegoti, nes iš jų visą šventę. Pavyzdžiui, Persėjas nesukelia mieguistumą dieną ir sumažintą dėmesį span, todėl jis leidžia aktyviai dalyvauti festivalio preparato, o taip pat, kaip ir jo tiesioginio ūkyje.
Virškinimo problemos.
Geriausias prevencija virškinimo problemų, žinoma, sveika mityba
. Tačiau, atsižvelgiant į mūsų Kalėdų tradicijas, apie tai kalbėti per atostogas neturi į
. Prieš Naujuosius metus, mes paprastai taip užsiėmę, kad vos sugebėjo perimti sumuštinį
. Bet į visą nukrypsta šventė, mėgaudamiesi nežabotos
. Labai blogai, tokių ekstremalių reaguoti į žarnyno floros, atsakingų už virškinimą
. Rezultatas yra žarnyno disbiozės, kuris rodo, kad yra viduriavimas, pilvo pūtimas, ir kita
. Simptominių vaistų tokiais atvejais duoti tik laikiną palengvėjimą, ir išspręsti šią problemą radikaliai, reikia atkurti mikroflorą visų žarnyno dalių
. Tai galima padaryti per naudingųjų bakterijų rinkinys įtraukti, visų pirma, atsižvelgiant į gamtos disbiozės LINEX rengimo
. Jei ne skubiai disbiozės suprasti, kas gali būti padaryta ne tik virškinimą, bet ir pabloginti odos, plaukų ir nagų būklę ir susilpninti imuninę sistemą su visais išplaukiančiais padariniais
Spuogai.
Jūs galite savavališkai laiko įtikinti save, kad staiga įsiplieskė aiškia spuogas - tai ne dėl tragedijos ir artėjančius atostogų panaikinimo priežastis. Bet iš tikrųjų, su tokia defektas yra tiesiog neįmanoma įsitikinę, bet draugų kompanija arba naktį į išorę. Ir be to, tai yra abejotina apdailos nėra suderinta su vakarinių suknelių. Esant bėdą, būtina laikyti rankų gelis aplikatoriumi spuogų Clean & Clear Advantage «greito efekto", jis jau buvo praėjus keturioms valandoms po paraiškos žymiai sumažina dydį ir paraudimą spuogų.
Ar verta problemų galvoti apie nuo atostogų išvakarėse? Šis rezultatas yra daug skirtingų požiūrių. Tačiau, kodėl gi ne podstelit šiaudus, kur yra paslydimo galimybę? Patirtis rodo, kad, kai asmuo yra pasirengęs nemalonių netikėtumų, jie stebuklingai aplenkė jo pusėje.
Autorius: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
