|
 Gyvenime, daugelis iš mūsų buvo šie energizers. Iš pirmo žvilgsnio, nekenksmingos, net padėti tam tikrose situacijose. Bet tai saugūs energetiniai gėrimai gražioje stiklainius?
- Energijos gėrimai yra daugiau kofeino nei žmogus turi tam pralinksminti šiek tiek. Kofeino perteklius - tai į širdį apkrova, jis provokuoja insultas žmonėms su silpna širdies raumens ir plonų arterijose. Kofeino kiekis įvairių standartų šiuo metu riboja net įprastą soda. Ir jei kofeino kiekis kolos riba yra 65 mg 350 g, o energinis gėrimas šio turinio nereglamentuoja. Ir kartais yra 280 mg per 250 g Tai aiškus perteklius.
- Energetinių gėrimų yra daug cukraus. Tai padaryta, siekiant pagerinti skonį. Dėl sveiko kūno reikia cukraus remiantis ne daugiau kaip 48 gramų dieną. Ir dauguma energetinių gėrimų yra apie 21 gramų cukraus kas 110-120 gramų skysčio.
- Nemiga - dažna viešnia gerbėjai galią. Kofeino, turėtų būti nuo 8 iki 10 valandų, kad būtų visiškai panaikintas nuo kūno. Ir jei esate vartojančiomis pernelyg daug kofeino, kuris, kaip mes radome ten energetinių gėrimų, jis gali neleisti jums užmigti. Kaip blogos miego rezultatas, jūs jaučiatės pavargę, reikia dar kofeino dozę, ir visi vėl pasikartoti.
- Kai kurie vairuotojai imtis energetiniai gėrimai turi būti atnaujinamas. Iš tiesų, ji gali turėti priešingą poveikį. Pernelyg dozės kofeino padaryti vairuotojas daugiau nervų, susijaudinęs, ir taip pavojingas kitiems eismo dalyviams.
- Žinomos šalutinis poveikis energetinių gėrimų: sutrikimai, virškinimo trakto, širdies plakimas, nesuderinamumas su tam tikrais vaistais.
- Energija gali dehidratuoti organizmą. Vėlgi, visi kofeino kaltė, ji daro neįgudęs kūnas gamina daug drėgmės. Skysčio esančius gėrimo - neužtenka drėkina kūną. Kaip rezultatas dehidratacijos - galvos skausmas, depresija.
- Pirmoji reakcija į Energy Drink, galbūt jūs norėtumėte, bet tada po jų gali būti nuovargis, net daugiau. Dėl didelio kiekio cukraus ir kofeino energetikos akcijų, jie suvoks kūno nebuvimas yra labai karšta, nuovargis bus juntamas daug labiau apčiuopiamas.
Autorius: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
