|
 Jie pradeda netikėtai, kartais po kelių mėnesių jiems ne į galvą, bet it turns out jie neturi eiti bet kur, pasirodo vėl ir vėl. Ir tada viskas prasideda iš naujo: valymas, valymo, apleidimas makiažas ... Tai hormonų spuogai. Jie gali mus nuvesti į 25 metų, o 40.
Aš perskaičiau forumai mergaičių kurie pasidalino savo įspūdžiais. Daugelis rašė, kad spuogai laikyti pastovioje baimėje, kad bus rodomi labiausiai Netinkama momentu. Viena moteris rašė, kad jos gyvenimas tiesiog sustoja, kai staiga yra hormonų spuogai, ji neturi eiti į gatvę, kad radote laiko išjungti dirbti ...
Kankinti man žinoti. Nesakau, kad aš galėjau visiškai susidoroti su šia problema, bet aš visada visiškai ginkluoti ir ką aš galiu Jums patarti.
Mūsų oda - apie tai, kas vyksta mumyse atspindys. Mityba, hormonai, stresas - visa tai gali būti "skaityti" ant odos. Todėl, kad nėra būtina kovoti su odos defektų tik išoriškai. Mes turime visapusišką požiūrį.
 Aliejai
Vitaminas E aliejus, kokosų aliejus, simondsijų aliejus, arbatmedžio aliejus - tikras stebuklas aliejus odos spuogai. Jie turėtų būti naudojami lokaliai, t.y., tiesiogiai ant odos. Aš įdėti juos į naktį, su medvilniniu tamponu. Aliejus yra absorbuojamas į odą, per naktį, kai oda yra atstatytas. Nebijokite aliejų! Ir šis patarimas yra ypač svarbus riebiai odai, keista. Ji negali būti per džiovinami, naftos ant odos trūkumas - tai odai gaminti dar daugiau riebalų signalas, riebi oda, tada tampa riebi ir gamybos odos aliejų procesas pažaboti sunku. Apskritai, naftos naudojamas šimtmečius, naftos receptai perduodami iš kartos į kartą, nepakankamai aliejus yra nebūtinas. Jų naudojimas plaukų ir nagų nėra abejonių, tiesa? Bet oda kažkaip mes retai griebiasi aliejumi, bet veltui.
- Kokosų aliejus. Jis drėkina, gydo, atstato, minkština odą, dėl lauro rūgšties, kuri yra dalis, ji padeda suderinti odos tekstūrą, daro odą lygaus ir kovoja su laisvaisiais radikalais.
- Arbatos medžio aliejus. Natūralus antiseptikas, mažina paraudimą ir sudirginimą.
- Simondsijų aliejus. Įtaka odos paviršiaus, reguliuoja odos aliejų gamybą.
 Hormonai
Jeigu pagrindinė problema yra hormonų spuogai - hormonų disbalansas, tada pirmas dalykas, tai - yra pareikšti hormonų lygį tvarka. Jei nenorite turėti reguliarų menstruacijų ciklą, tai yra pirmas simptomas, kad su hormonais, kad kažkas yra ne teisė. Vienas iš paprasčiausių būdų normalizavimo - hormoninių kontraceptikų. Taip pat yra specialių priedų reguliuoja hormonų lygis. Bet jie turėtų būti naudojami tik pasikonsultavus su gydytoju, tai geriau neužsiimti savarankiškai gydytis!
Aš perskaičiau atsiliepimai apie Forumai papildų, kuriuose yra ekstrakto skaisčią medžio uogų daug. Ekstraktas iš skaisčią medžio vaisių naudojamas kaip normintuvo gaminti moteriškų lytinių hormonų. Merginos rašo, kad vos dviejų savaičių dėka priedų, sutvarkyti savo hormonus. Yra ir kitų variantų priedai remiantis natūralių žaliavų (šalavijas, raudona šepetėlis, ir tt), galite pasirinkti kažką sau.
Naudingos vitaminai odai
Žuvų taukai ir bet omega-3 rūgštimis, B grupės vitaminų, cinko ir folio rūgšties, - medžiaga, kuri pagerina odos būklę. Galbūt tai nėra lengva - užtikrinti, kad visi šie esančių maiste medžiagų. Todėl, jūs galite naudoti paruoštas vitaminų kompleksus. Aš norėčiau pasinaudoti vitaminų, kartu su jais, galite gerti pakankamai vandens, gerti daug skysčių Vitaminki.
Dėl omega-3, šios rūgštys galima rasti graikiniai riešutai, sojos pupelės, moliūgai, žuvies ir linų sėmenų.
Kenksminga odos gaminių
Ši trijulė yra verta prisiminti. Trys produktai, kurie užkerta kelią odos sveikatą ir sukelti spuogai:
- Kofeinas. Tai dehidratuoja kūną, ir mes turime pastovų drėgmės.
- Pienas. Tai padidina riebalų gamybą. Šis jogurtas yra naudinga, odos, nes jame yra probiotikų ir yra lengviau virškinamas.
- Dirbtiniai saldikliai ir rafinuoto cukraus. Jie neturi maistinių medžiagų. Tai tiesiog, kad parduotuvė šiukšlių į savo kūną, ir tai nuolaužos bus išleistas per odą ir paveikti cukraus kiekį kraujyje. Vietoj to, pasirinkti natūralų rudojo cukraus (RAW medus, žaliava rudojo cukraus).
 Ką gerti
Pagal draudimą karvės pieną. Arba galite naudoti migdolų ar kokoso pieną. Vanduo - tai, ko reikia gerti. Be to, daug. 8 stiklines per dieną.
Obuolių sidro actas - dar vienas paprastas įrankis, kuris padeda su hormonų spuogai. Obuolių sidro actas yra dezinfekcijos priemone, kuri veikia įvairiais būdais, tai yra daug gerai mums vitaminų ir mineralų, gerina kraujotaką, valo organizmą (dėl beta karotino kovų laisvųjų radikalų kiekį), padeda deginti kalorijas ir patobulinti savo metabolizmą ir išvalo spuogus. Obuolių sidro actas padeda subalansuoti organizmo pH. Pagrindinis klausimas - kaip jį priimti? Galite pradėti su vienu šaukštas per dieną. Dėl šios atskiestą kiekio vandens santykiu 1: 3. Obuolių sidro actas gali būti naudojamas tiek išorėje. Jis valo poras, atgaivina veido.
Kas yra
Kintančius mitybos įpročius suteikti reikšmingą rezultatą, jei esate kovoja su hormonų spuogai. Nemanau skambinti vegetarizmo ir visiškai atsisakius mėsos, bet vis dar bando nedaryti centrines mėsos produktus savo mitybą. Vietoj to, eiti vaisiai, daržovės ir grūdai. Ši energija visai dienai, ir puikus virškinimą.
 Kosmetikos priemonės
Dėl odos spuogai nebūtinai atkreipti ypatingą dėmesį į valymo. Tai palengvino privalomo tik trys produktą: antibakteriniu valikliu, šveitimas ir tonikas. Be to, pasirinkti savo odos tipą: drėkinamasis kremas, naktinis kremas ir correctors.
Norint išvalyti veidą aš naudoju linija "Tea Tree" iš The Body Shop. Tada - kasdien šveitimas su salicilo rūgšties, be abrazyvinių dalelių. Ir tonikas žmonėms su vitaminu C, be kvepalų ir dažų, tonikas subalansuoja natūralią drėgmę ir apsaugo nuo laisvųjų radikalų poveikio.
Čia yra mano dieta odos:
- Valymas ir tonikas - 2 kartus per dieną, ryte ir vakare.
- Po rytinio Plovimas - drėkintuvai po vakare - naftos naktį.
- Šveitimo - dieną ar kiekvieną dieną.
Tikiuosi, kad mano patirtis padės jums susidoroti su hormonų spuogai problema.
|
|
|
|
|
|
