|
 Mes visi prisimename žiemą, kai nekantriai lauktas pavasario atvykimo dienų, mes džiaugėsi šiluma ir saulė. Ir, žinoma, mes visi žinome, kad vasara karšta ... Bet kas galėjo įsivaizduoti, kad šiluma yra toks nepakeliamas. Deja, saulė gali ne tik malonumas, bet ir nusiminusi, tikriausiai ne veltui turi dėmės ant jo ...
Nors tai yra saulės spinduliai turi gydomųjų ir prevencinių savybių; saulės spindulių poveikio gamina daug reikia vitamino D, skatina absorbciją žarnyne kalcio būtinas kaulų, pagal saulės įtakos pagerina visų sistemų ir endokrininių liaukų funkciją, pagreitina medžiagų apykaitą, padidina imunitetą.
Saulė gerina nuotaiką, skatina toli depresiją, gerina miegą ir bendrą būklę. Saulė suteikia mums įdegis ir mes beveik visi tapo Darkie ir šokolado ...
Bet kurio ultravioletinių ir infraraudonųjų spindulių perteklius sukelia organizmui perkaisti ir saugotis, jei ne - į šilumos ir saulės smūgis.
Laikykitės atsargumo priemonių:
- Gydytojai rekomenduoja, kad jums išvengti auštose šilumos lauke.
- Pėsčiųjų ir degintis ryte ir vakare valandų. Ryte saulė skleidžia ultravioletinius spindulius, kurie suteikia organizmui viskas yra gerai, o po pietų vyrauja infraraudonuosius spindulius, kurie paveikia visų gyvų dalykų nėra geriausias būdas.
- Negalima praleisti valandas gulėti ant paplūdimio, net jei šalia upės ar jūros malonu, turėtumėte sėdėti pavėsyje po skėčiu ar medžiu.
- Poveikio trukmė saulės turėtų būti ne daugiau kaip 15-20 minučių iš eilės, daugiausia pusę valandos.
- Apskritai, tai yra geriau ne degintis gulėti ir judėti. Pavyzdžiui, vaikščiodami vandens krašto.
- Be to, degintis ir maudytis, galite ne visiems. Pavyzdžiui, jūs negalite gyventi ilgai saulėje žmonės linkę į aukšto kraujo spaudimo arba kraujo spaudimo pokyčius, ir iš tikrųjų visų "branduolių", žmonių su neurastenija, linkę į kraujavimą, jokių auglių, nepriklausomai nuo jų gerybinis ar ne, kenčia nuo ligų kraujo menstruacijas ir plaukti per, per, neturėtų būti.
- Jis dozuojamas saulėje turėtų būti vaikams ir pagyvenusiems žmonėms.
- Į saulę jautresni žmonės su šviesos odos, šviesūs ir raudona trumpaplaukis.
Pagalba sau susidoroti su saulėje:
- Šilumos reikia gerti kiek įmanoma paprasta, mineralinio vandens, sulčių, atskiestų vandeniu santykiu 1: 1, naminukės žaliosios arbatos. Geriausios iš visko tai pareikšti, nes nuo paplūdimio ir promenados paprastai yra parduodamos saldžių gazuotų gėrimų, kurie tik pagilins troškulį.
- Kai galvos skausmas ir karščiavimas, reikia nedelsiant kreiptis į šešėlį, tai geriau eiti namo ir imtis šaltas dušas, suvynioti į šlapias lapas, gerti aspiriną. Jei jums nereikia gauti geriau, skambinkite "greitąją".
- Burnt oda negali būti valomi Kelnas, losjonai ir alkoholio dvi dienas, nes kitaip šilumos ir skausmas smarkiai padidėjo.
- Jei žmogus yra per daug degintis ir gautų nudeginti odą, yra skirtingi
liaudies gynimo priemonės
,
• mažina vonia su arbatos soda to.
• Vietoj nudegimų gali būti, ir suspausti su soda.
• Padėti paketus stiprios užpiltos arbatos.
• minkština odą vonia su dribsniais.
• rekomenduojama kaip vonia su 2-3 lašus levandų aliejaus.
• Arba su ramunėlių nuoviru.
Visos šios vonios nuraminti ir sumažinti skausmą.
- Vienas iš turbūt labiausiai senovės priemonėmis pabėgti nuo deginimosi efektų yra jogurtas ir rūgpienis. Paraudusi oda išteptas rauginto pieno ar jogurto, ir leisti išdžiūti taikyti kitą sluoksnį, nuplauti po kurio laiko. Padaryti keletą procedūras, visiškai išgydyti.
- Gali būti valomi ir serumo, kuris dažnai parduodami parduotuvėse.
- Kai dega kremas išteptas.
- Na gydo sudegino įdeda kiaušinių, sviesto ir grietinės mišinį. 1 kiaušinio trynys sumaišomas su 1. šaukštu augalinio aliejaus ir 1-osios. Masė grietinės. Ir sutepa deginamąją vietą.
- Turime "pirmosios pagalbos" nudegimų bulvių. Nuplaukite gumbus žalias, nulupkite, grotelės, įdėti tarp sluoksnių marlės ir kreipėsi į pažeistą kūno dalį.
- A įdegęs vietų taikyti tą pačią nuplikyti ir ostuzhennoy kopūstų lapų.
- Jei smarkiai įdegęs veidas, tai padės šis receptas: Paimkite šviežią vištienos kiaušinių trynių ir liberaliai sutepti veidą. Duok sukietėja, tada nuplaukite muilu ir vandeniu.
Bet mes neturime pamiršti, kad prevencija, atitiktis saugos taisyklių visada yra pagrįstų ir efektyvių receptų labiausiai stebuklinga gijimą.
Kad prevencija taupo mūsų sveikatą ir grožį. Taigi, rūpintis savimi ir būti gražiai.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
