|
 Atėjo laikas prisiminti Oktoberfest. Alaus festivalis. Ir atkreipkite dėmesį į jį visas senesnes ponios.
Naujas tyrimas rodo, kad geriamojo visą pintą alaus per dieną, vyresnio amžiaus moterys gali taip apsisaugoti nuo osteoporozės. Pagal mokslininkų, alus yra idealus šaltinis dietinis silicio, kuris yra labai svarbūs kaulų formavimosi. Mūsų kaulai nuolat deformuoti gyvenimui, su amžiumi, mes prarasti kaulų masę, tačiau silicio gali pratęsti sveiką gyvenimą iš kaulų.
Silicio randamas kai kurių augalų ir pupelės, bet alumi silicio, per pirmąjį, gana daug, ir, antra, ji yra lengviau virškinamas, atsižvelgiant į mokslininkų.
Ankstesni tyrimai parodė, kad tarp silicio suma nuorodą žmogaus mityba ir kaulų mineralinio tankio. Nauji išvados Cambridge University mokslininkų, taip pat yra, kad etanolis yra pateikti į alaus, padeda išvengti kaulų nuostolių, o silicio įtrauktos į alaus sudėtį, stimuliuoja naujo kaulinio audinio augimą.
Bet kodėl, tada mes kalbame apie moteris? Tai, kad silicio kartu su moterų estrogeno veikia kaulo pat.
Kodėl silicis yra geriausia gauti iš alaus? Iš tiesų, silicio yra pateiktas grūdų, grūdų. Bet kadangi dabar daugiau žmonių mityba perdirbtų maisto produktų, o silicio atsargos papildyti grūdų nepavyksta. Pint alaus (apie 0, 5 l) yra apie 8 mg silicio, kuris yra viena trečioji RPN. Mokslininkai padarė išvadą, kad moterys būtų naudinga iš saikingai sumos alaus kaip silicio šaltinis vartojimą. Jie konsultuoja menopauzės geriamąją dienos pusę pintą alaus (maždaug 0, 25 l), ir po menopauzės padidinti alaus kiekį per dieną, kad pinta.
Ar jums patinka šis patarimas? Alus kiekvieną dieną ... O ką apie darbą?
Autorius: MyCharm.ru: Julija Gnedina
|
|
|
|
|
|
