|
 Autoriai mėsos dietos ilgai nusiraminti. Mokslininkai pavadino sveikesnę alternatyvą mėsai, kuri yra ne taip veiksminga svorio netekimas. Ši grybų.
Dėl grybų prarasti svorio greičiau
Mokslininkai iš Johns Hopkins universiteto aktyviai skatinti tokį nepakankamai maisto kaip grybai. Kodėl nepakankamai vertinamas? Todėl, kad dauguma maisto grybeliai antrinė vaidmuo - kad jie veikia kaip skonio vištienos, tada paprastai tarnauja kaip apdailos.
Vis dėlto, grybai gali būti naudojamas kaip mitybos lygiavertės alternatyva mėsos. Tuo pačiu žmogus, kuris eina nuo mėsos grybais, ne tik neturi nieko prarasti požiūriu maistinių medžiagų, bet taip pat įgauna teigiamą poveikį kūno klausimą. Pievinis grybų sriuba arba maitinantis švelnus grybų troškinys - pasirinkti. Viskas yra vienodai naudinga ir neįtikėtinai skanu!
Įdomu, kad grybai parodė save ne tik kaip naudingas produktas, bet taip pat ir efektyviau komponento mitybos dėl svorio. Taigi grybų dieta - tai ne mitas!
Eksperimente, organizuoja mokslininkų Johns Hopkins universiteto, kuriame dalyvavo amžiaus žmonių apie 48 metų, dauguma dalykų - moterų (88%). Dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes. Per metus, pusė tiriamųjų ate tas pats tik su viena skirtumu. Pirmoje grupės nario, kaip pagrindinis indų paruošti mėsą, o antrasis grupė buvo suteiktas vietoj mėsos grybelius. Kaip rezultatas, bandymas "iš grybų grupė" unseated daugiau svorio. Mokslininkai atkreipė dėmesį į savo sveikatą. Nėra neigiamas poveikis grybų dieta buvo rasta. Priešingai - moterų ir vyrų sveikata pagerėjo.
Mokslininkai padarė išvadą, kad grybelis gali būti saugiai vadinamas tinkamos mitybos ir efektyvaus dietos komponentas. Atsižvelgiant į žalos mėsos kūno fone (pavyzdžiui, jis anksčiau buvo įrodyta, kad raudona mėsa skatina krūties vėžį), grybus ir daro aktą kaip sveiką ir maitina alternatyva, kuri tikrai turėtų apsvarstyti, todėl už savaitės meniu arba įdomu, ką užsisakyti restorane. Ypač, kad skanus - mėsa ar grybais - jūs netgi galite statymą.
Portobello - ir jūs bella!
Tai ne paslaptis, kad sėkmingo svorio ar išlaikyti sveiką svorį yra svarbu ne kauptis organizme riebalų ir cukraus.
Specialistai užsiima mokslinių darbų tuo Buffalo universiteto, ir praleido linksmas tyrimas nustatė, kad Portobello grybai puikiai reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, todėl išvengti nutukimo vystymąsi ir padeda atsikratyti viršsvorio, kad nėra patenkintas savo figūra.
Kaip dalis tyrimo, Petras Horvarf išnagrinėti grybų poveikį cukraus kiekiui kraujyje pobūdį. Mokslininkas ir jo komanda atnešė į vyrų ir moterų studijų, kurie ėmėsi turinio analizę organizmo gliukozės ir riebalų. Šiuo Pirmoji grupė buvo suteikta saldžių gėrimų su papildoma milteliai Portobello, antroji grupė siūlo panašius gėrimus, bet be Portobello. Eksperimentas parodė, kad Portobello sumažina gliukozės kiekį kraujyje ir insulino, kuris turi teigiamą poveikį kūno svorio, t.y. padėti numesti svorio.
Reikia pažymėti, kad Portobello veikia labai greitai. Užtenka 20-25 minučių gali sukelti cukraus kiekis kraujyje normalus. Ir dėka specialios sudėties grybų - antioksidantas ergothioneine ir augalinės kilmės maisto medžiagos.
Mokslininkai įsitikinę, kad augalų įtraukimas į dietą gali padėti išspręsti nutukimo problemą. Be to, šie grybai tik mažai kalorijų ir naudingi - Ačiū, kad vitamino D, vario, seleno, niacino, skaidulinių medžiagų ir baltymų buvimą.
Sėkmingas svorio jums grybais!
Autorius: Marina Tumovskaya
|
|
|
|
|
|
|
