|
 Amžius susiję pokyčiai - tai reiškinys neišvengiamas, bet jūs galite "išsaugoti" savo jaunystę, jei jums sekti profesinę receptus.
Gerai žinomas ekspertas Skincare Tina Richards (Tina Richards) siūlo keletą anti-senėjimo gudrybės ir patarimus.
•
80% senėjimo priklauso nuo aplinkos veiksnių.
Todėl vasarą dėvėti dideli akiniai nuo saulės apsaugoti akis nuo ultravioletinių spindulių.
•
Nebūkite saulėje nuo 11:00 iki 16:00.
5 - 10 minučių saulės kiekvieną dieną yra pakankamas užtikrinti, kad oda gauna reikiamą kiekį vitamino D
•
Riešutai, alyvų aliejus ir žuvų taukai
turtingas pagrindinių riebalų kilotami, kad yra "protivovospalitelyami" ir gyvybiškai svarbūs jūsų odos ir kūno sveikatai. Jų kiekis organizme priklauso nuo jūsų odos, plaukų ir nagų būklę. Įveskite į snacking nuo graikinių riešutų, lazdynų riešutų, migdolų ir riešutų sauja Brazilija įpročio.
•
Riebalų rūgštys
Rasta į alyvuogių aliejaus, stiprina tik viršutinį odos sluoksnį. Pabandykite drėkinančių, losjonas, kaip Dove ProAge Cream Oil kūno losjonas, kuris yra turtingos emolientus, glicerino ir alyvuogių aliejaus, kuris suteikia papildomą drėkinamąjį sausą odą įvairovė.
•
Mokykitės daryti
veido
Tai stiprina, stangrina odą ir palaiko raumenų struktūrą veido ir kaklo.
•
Raudonas vynas
gausu antioksidantų, resveratrolis yra daugiau, todėl mėgautis vieną ar dvi stiklines gėrimo, siekdami apsaugoti savo odą ir kūną.
•
Koncentruotos pomidorų pastos šaukštą
per dieną gali pagerinti natūralią odos apsaugą nuo UV spindulių. Savo reguliariai vartoti antioksidantų likopeno koncentruotame pomidorai padeda apsaugoti nuo laisvųjų radikalų gaminamų saulės odą.
|
|
|
|
|
|
