Dėl valymo kūno metodai. 2 dalis Ankstesniame straipsnyje mes aprašyta kaip padėti organizmui atsikratyti toksinų, remdamasi jai iš išorės. Šiandien mes daugiausia dėmesio bus skiriama kaip išvalyti vidų. Yra yra tinkamas kiekis visų rūšių metodus, kurios yra skirtos pagerinti mus. Dauguma jų turėti 7 dienas, trukmę. Kodėl tiek daug? Tas faktas, kad organizmo valymas procesas - iš tiesų, valymo kraujo, ir tai, kad mes turime pertvarkyti laiką.

Pagrindiniai gydymo metodai yra dieta, įsiurbimo konkrečių vaistų, vaistažolių registratūroje, valant žarnyną.

Visų pirma, norėčiau atsakyti į klausimą, dietos , Kaip galite įsivaizduoti, ne visi mityba yra vienodai naudingi. Kai kurie iš jų gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Todėl aš einu pabandyti kai valymo dietos tyrimas tinkamai.

Dauguma šių dietų yra Kontraindikacijos :
1. diabetu.
2. Mažas cukraus kiekis kraujyje.
3. sutrikimai virškinimo sistema.
4. Problemos, su širdies.
5. lėtinių ligų.

Ignoravimas sveiku protu, ir signalai, kad jūsų kūnas Falls kelionėms, galite gali sukelti sau daugiau žalos. Visų pirma, ten gali būti lėtėja medžiagų apykaita, ir gali turėti problemų su apetitu, kurie kartais veda prie visiško atsisakymo valgyti.

Todėl nesvarbu, koks organas valymo programa pasirinkti, yra pagrįsti, ir griežtai laikykitės gydytojo rekomendacijas, taip pat klausytis savo kūno.

Populiariausių būdų valyti organizmą

Dauguma ekspertų mano, kad nėra reikalo 7 dienas gerti tik vandenį, jums tereikia parengti meniu ir lazdas į jį. Taip pat labai svarbu palaipsniui kenksmingų produktų, ir įsitikinkite, kad palaipsniui pasitraukti iš dietos.

Čia yra keletas bendrų patarimų tiems, kurie nori išvalyti organizmą:

1. Valgykite daugiau ląstelienos: rudieji ryžiai, vaisiai ir daržovės. Geriausi daržovės įtraukimo į Detox meniu yra: burokėliai, ridikai, artišokai, kopūstai, brokoliai, ir tt Ir be to, nereikia pamiršti apie jūros dumblių.

2. Alkoholis vitaminų.   Pabandykite, kad jums dienos vertę vitamino C. Tai, kad ji padeda gaminti glutationo. Jis padeda pašalinti toksinus iš kūno.

3. Gerkite daug švariu vandeniu.   Be to, jūs galite sau leisti arbata, žolelių užpilai.

4. apriboti arba net pašalinti iš dietos gydymo saldus, miltai, konservuoti, sūdyti, skrudintos trukmę   ir tt Manau, 7 - 14 dienų, galite palaukti.

Dėl valymo kūno metodai. 2 dalis


Tai ne paslaptis, kad mes esame - tai, ką mes valgome. Mūsų odos būklė yra tiesiogiai susijęs su dietos. Taigi, mes sukūrė specialią programą valymo kūno, kuris ne tik rodo visus kenksmingo organizmo, gerina sveikatą, bet taip pat daro mūsų odos spinduliavimo sveikatą ,

Visa procedūra trunka 3 dienas. Tai yra, tai yra įmanoma, per šį laiką.

1 diena.
Kai jums pabusti, įsitikinkite, kad gerti stiklinę šilto vandens su citrinos sultimis.

Pusryčiai:   didele stikline šilto vandens su citrina; iš sulčių 1 obuolys, 1 apelsino, 1-2 didelių morkų ir gaivaus tarkuoto imbiero stiklas; Dilgėlių arbata.
Antra Pusryčiai: didele stikline šilto vandens su citrina
Pietūs:   Didelė stiklinė pomidorų sulčių, česnako, baziliko ir svogūnų laiškų, plius mėtų arbatos puodelio.
Užkandis:   didele stikline šilto vandens su citrina.
Vakarienė:   Sultys mangų, kivių ir ananasų. Į maišytuvą, įdėkite 1 mango, 4 kiviams ir 1 nedidelis ananasų, iš anksto išvalyti juos. Ir arbata iš dilgėlių.
Antra vakarienė:   Morkų ir burokėlių sulčių. Paimkite 4 morkos ir 4 mažus burokėlius, pridėti 4 žiupsnelius baziliko į maišytuvą ir plakti.
Prieš miegą:   puodelis žolelių arbatos.

Svarbu, kad sultys buvo švieži. Nebijokite, kad jūs patirsite alkio jausmą, nes šie gėrimai ir gėrimai vargu ar galima pavadinti, visi jie yra celiuliozės, todėl ji yra labai maistingas. Daržovių sultyse negalite pridėti druskos. Pirmąsias dvi dienas geriausiai praleisti savaitgalį kaip didelis kiekis skysčių sukelia dažnus vizitus į tualetą.

2 diena.
Waking vėl gerti didele stikline šilto vandens su citrina. Pusryčiai ir pietūs tas pats, kaip pirmą dieną.

Pietūs:   Pasiruošti čia yra kokteilis. Paimkite 1 didelis morkų, ridikai 10, 1 nulupti obuolį, 1 nedidelis runkeliai, sulčių 2 citrinų ir 1 ¼ puodelio mineralinio vandens. Daržovės ir vaisiai yra susmulkinti į homogeninės valstybės į maišytuvą, tada įpilti vandens. Plius mėtų arbata.
Užkandis:   didele stikline šilto vandens su citrina.
Vakarienė:   didelis puodelis vaisių salotos. Jūs galite pridėti prie obuolių, kriaušių, vynuogių, mangai, uogų. Jūs negalite pridėti bananus. Taip pat imtis razinomis ir kramtomoji sauja lėtai, valgyti. Be to, jūs galite valgyti ne keptas ir nesūdyti anakardžiai sauja. Ir gerti visa tai mėtų arbata.
Antra vakarienė:   didele stikline šilto vandens su citrina.
Prieš miegą:   iš ramunėlių arbatos puodelis su šaukštu medaus.

3 diena.
Vėlgi ryte užgeriant didele stikline šilto vandens su citrina.

Pusryčiai: šilto vandens su citrina stiklo, didelė stiklinė vaisių salotos (ne bananai) su 2/3 puodelio paprasto jogurto ir 1 šaukštas nesaldinti javainiai. Ir gana silpna juoda arbata arba bet žolių, ir iš vaisių ar daržovių sulčių stiklinė.
Pietūs:   Rėžiukai sriuba su nesmulkintų kviečių duonos gabaliuką, ir žolelių arbatos puodelio.
Norint paruošti Rėžiukai sriuba   Jums reikės 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus 1 vidutinis svogūnas, 2 skiltelės česnako, 3 vadovai Rėžiukai, ¾ puodelio paprasto jogurto, 1 litras daržovių sultinio. Į keptuvę, pakaitinkite alyvuogių aliejaus ir pakepinti smulkiai supjaustytus svogūnus. Pridėti pjaustytų česnakų ir kepkite dar minutę 2. Tada įdėti skardą vandens Rėžiukai ir virkite, kol tol, kol ji tampa švelni. Pridėti daržovių sultinio ir virkite dar 10 minučių, tada perkelti į maišytuvą ir sumalkite. Patiekite karštą, pridurdamas, jogurtą.

Užkandis:   obuolių arba kriaušių.
Vakarienė:   Makaronai su cukinijų, pomidorų salotos, svogūnai ir geltona paprika ir žolelių arbata.

Po šio patvirtinimo palengvinti pajusite visą kūną, ir rezultatas bus ant veido. Tačiau, jei jūs manote, diskomfortas, vėmimas ar galvos svaigimas, reikia nedelsiant sustabdyti mitybą ir bandyti kitus metodus, valymo kūną, konsultuojantis su specialistu.
Autorius: Vera Karabutova