|
 Artėjant paplūdimio ir vasaros sezono metu, daug laiko, tačiau daugeliui moterų, ir vyrų, staiga pasivyti kojų mėšlungis.
Statistika rodo, kad nuo kojų mėšlungis pasireiškia daugiau negu 75% žemės rutulio gyventojų. Kažkas jie yra reti, kažkas dažnai. Tai dažnai lydi stiprus skausmas spazmai. Jei traukuliai pasireiškia naktį, nemiga garantuota.
Raumenų mėšlungis gali atsirasti esant bet kokio amžiaus, net jauni, net ir subrendęs.
Už jų atsiradimo priežastys
čia yra daug:
- Pavyzdžiui, traukuliai kilę iš kraujo kalcio ir kalio stokos, su vitamino D trūkumas
- Priepuoliai metu perkaitimo garinė pirtis ir suomiška vasaros dieną saulėje gali atsirasti.
- Priepuoliai yra "Priemiesčio" - kai ilgą laiką žmogus sėdi ant jo haunches, ravėjimas lovos ar daro šioje pozicijoje kitas bylas, ten yra pervargimas raumenis, jie kaupiasi pieno rūgšties daug.
- Tas pats, traukuliai pasireiškia siuvėjų, muzikantų ir kitų profesijų žmonėms, kurie priversti gyventi ilgą laiką vienoje padėtyje.
- Kojų mėšlungis gali sukelti deguonies, osteochondrozės, aterosklerozė, išsiplėtusių venų ir venų nepakankamumas, badavimo ir diabeto trūkumą.
- Priepuoliai gali sukelti hormoninius arba įmonės, gaunančios diuretikai, kalio apčiuopti sunku, ir didelis praradimas druskų, vėmimas, viduriavimas, su stiprus prakaitavimas ir dideliu registratūroje alkoholio.
- Traukulių priežastis gali būti dėmesio dirginimo į variklio srityje smegenų. Tai atsitinka, kai infekcija nervų sistemos, kaip antai gripo ir kitų virusinių infekcijų, pradedant nuo insulto arba atkūrimo laikotarpiu, po to, kai jį.
- Sveikiems žmonėms, traukuliai patiriant stresą, nuovargį, ilgą buvimo tvankus kambarys.
 Todėl mėšlungis nereikia būti paliktas be tinkamo dėmesio. Staigus mėšlungis gali trukti keletą minučių ar daugiau. Tai yra,
ką galima padaryti
:
- Jei ten buvo mėšlungis, o plaukimo, būtina sustabdyti judėjimo kojas ir bando ištiesinti pėdą su sveikos kojos pagalba.
- Didelis karštis mėšlungis pasireiškia nuo dehidratacijos, todėl ekspertai pataria gerti virinto kambario temperatūros vandenyje su druska ar mineralinio vandens Essentuki to.
- Traukulių turėtų nedelsdamos imtis vertikalią būklę, tai geriausia stovėti basomis ant šalto grindų.
- Arba atsigulti ir ištiesė koją, traukdami kojinių virš.
- Aktyviai patrinti tą vietą, kur buvo skausmas.
- Kaip paskutinė išeitis, imtis skausmą malšinančius vaistus.
- Jei spazmai, dažnai, tada jums reikia nedelsiant išnagrinėti neurologas ir endokrinologas.
- Dėl mėšlungis, kojų, gydytojai patarė pakeisti savo dienos racioną. Sumažinti saldus, krakmolingų maisto produktų, mažiau kofeino ir alkoholio vartojimą. Ji taip pat turėtų mesti rūkyti. Tačiau, kietasis sūris ir varškė reikėtų valgyti būtina.
- Siekiant išvengti priepuolių atsiradimo, jums reikia kasdien daryti pratimus kojoms, net labiausiai nepretenzingas, ir masažą.
Taip pat yra
tradiciniai metodai gydymo nuo priepuolių:
1. Populiariausias iš jų - gydomi citrina. Išspauskite citrinos sulčių ir sutepkite juos padų ryte. Dėvėti kojinės ir batai gali būti, kai citrinos sulčių sausosios ant kojų pats. Naktį, ji tą pačią procedūrą. Po džiovinimo sulčių visą naktį įdėti į medvilnės kojinės ant kojų. Gydymo kursas dvi savaites.
2. 1 desertinis šaukštelis sausų beržo inkstus užvirinti 1 puodelis verdančio vandens, palikite 10 minučių, nusausinkite, imtis 1/3 puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį.
3. 2 straipsnis. šaukštai ramunėlių užpilkite 1 stikline verdančio vandens, padėkite ant ugnies, užvirinkite ir pavirkite 10-15 minučių, perkošti, imtis ¼ puodelio 3-4 kartus per dieną prieš valgį.
4. virti savo odos bulvės, pasukti jį į tyrę ir įdėti į dviejų dalių polietileno. Taikyti naktį veršelių ir kaklaraištis šiltą šaliką. Darydamas 5-7 dienas.
5. Vasarą yra daug virtų ir keptų bulvių su oda.
Autorius: Natalija Alexeeva
|
|
|
|
|
|
|
