|
 Išlaikyti optimalų vandens balansą organizme yra labai svarbus sveikatai. Tai žinoma, kad reikia gerti ne mažiau kaip 8 stiklines vandens per dieną. Bet jei ši taisyklė atrodo neįmanoma, ekspertai išvardijo keletą produktų seriją, kuri padės numalšinti troškulį ir užpildyti skystyje trūkumą.
Daugiau negu 90% vandens, kurią sudaro uogų. Jie gali būti naudojami tiek švieži, ir kaip ledų. Pridėti pureed avietes ir braškes šiek tiek kalkių sulčių ir medaus, tada įdėti į šaldiklį. Po to, kai porą valandų, produktas yra paruoštas naudojimui.
Daugiau kaip 88% vandens yra natūralaus jogurto. Ir, be to, į didelio kiekio kalcio ir vitamino D, baltymų ir probiotikų, o taip pat natrio ir kalio, kuris normalizuoti vandens pusiausvyrą dehidratacijos metu.
Įspūdingiausių iš visų - daugiau nei 90% vandens, yra reguliariai dribsniai virti vandenyje. Ir tai puikus patiekalas su daug naudingų elementų ir ląstelienos, kuri padės pradėti savo dieną.
Ir padėti atsigriebti už vandens kivi, kriaušių, špinatai, arbūzas, salierai ir agurkų trūkumo.
Šaltinis: foxnews.com
Naujienos pateikė Herbalife
Autorius: MyCharm.ru Anna Shustrova
|
|
|
|
|
|
