|
 Daugelis gydytojų mano, kad kava sukelia sveikatos daugiau žalos nei naudos. Bet kur imtis energijos ryte, jei atsisakysime įprastą puodelį espresso? Štai keletas kavos alternatyvos, kurios padės jaustis tinka ir laimėti kavos priklausomybę:
1. Valgykite daugiau šviežių obuolių.
Jie gali padaryti puikų kavos konkurenciją sukelti ilgalaikį energijos padidinti.
2. Gerkite šviežiai spaustų sulčių.
Obuoliai, morkos, špinatai, burokėliai, salierai - deriniai, turintys daug vitaminų, fermentų ir kitų maistinių medžiagų. Skirtingai nuo kavos, šviežios sultys nebus su energijos lašo viduryje dienos.
3. užvirinti draugas.
Šis gerti 24 vitaminais ir mineralais, 15 amino rūgščių, 11 polifenolių, taip pat platų antioksidantų ir maistinių medžiagų, kurios gali sustiprinti imunitetą ir augimo energiją. Matė taip pat yra unikalus formą kofeino, todėl kyla energijos lygį nesukeliant neigiamo šalutinio poveikio, skirtingai nuo kavos.
4. Gerkite žaliąją arbatą.
Ji valo kraujagysles, didina imuninės sistemos funkciją ir skatina svorio kritimą. Vienas puodelis žaliosios arbatos turi antioksidacinį aktyvumą didesnį nei brokoliai ar špinatai įteikimo.
5. Pridėti šiek tiek kakavos ryte avižiniai.
Kakavos pupelės yra teobromino, kuris padeda natūraliai stimuliuoja centrinę nervų sistemą ir skatinti subalansuotą energijos būseną. Jie taip pat turi aminorūgščių triptofano, kurie didina serotonino lygį ir išlaisvinti endorfinų, kurie padeda pakelti nuotaiką, pašalinti nerimą ir stresą
Šaltinis: naturalnews.com
Pastaba:
Žolinių gėrimas remiantis 7 phytocomponents rinkinį iš įmonės "Herbalife efektyviai tonizuoja ir stiprina antioksidacinį gynybai per dieną. Jis yra sudarytas iš natūralios kavos miltelių ir geriausių veislių juoda ir žalia arbata. Kofeinas - greitai tonizuoja ir gerina medžiagų apykaitą; Juoda ir žalia arbata - sustiprinti tonikas poveikį ir yra turtingas šaltinis polifenoliai - antioksidantai svarbūs; Hibiscus ir dedešva - šaltiniai antocianinų, kurie padeda stiprinti organizmo antioksidantų gynybą; ir kardamonas ir citrina - suteikti gėrimui malonų, gaivų skonį.
Autorius: MyCharm.ru Anna Shustrova
|
|
|
|
|
|
