|
 Saulė, rūkymas, tarša, prastas metabolizmas - šie ir kiti veiksniai kasdien generuoti laisvuosius radikalus, kurie yra pagrindinė priežastis, dėl senėjimo. Bet yra Taupomasis antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais, padeda mums išlikti sveikiems ir jaunas tol, kol įmanoma.
Kas yra laisvieji radikalai
Laisvieji radikalai yra labai nestabilios molekulės sukurtos oksidacijos procese. Tai atsitinka, kai deguonies molekulė, kuri yra stabili, nes ji turi lyginį elektronų cheminės reakcijos praranda vienas iš šių elektronų. Šie nauji molekulės vadinamas laisvuosius radikalus.
Nuo laisvųjų radikalų trūksta elektronų, jie turi jį rasti greitai. Norėdami tai padaryti, laisvųjų radikalų išpuolių kita molekule, jo gauti iš jo. Tai sąlygoja žalą DNR, ląstelių ir baltymų. Be to, pradėti grandininę reakciją, kaip naujai suformuota laisvųjų radikalų taip pat reikia rasti trūkstamą elektroną, "atakuoja" į kitą molekulėje. Ir taip toliau. Ši grandinė gali būti ne tik pagreitinti senėjimo procesą, bet taip pat gali sukelti ligų, tokių kaip vėžys ir širdies ligos.
Kodėl pradėti šį oksidacijos procesą? Na, ji gali būti sukeltas išorinių faktorių, tokių kaip ultravioletinių spindulių, taršos, rūkymo ir alkoholio, ir vidaus procesus organizme, pavyzdžiui, medžiagų apykaitos sutrikimai, arba uždegimą.
Kas yra antioksidantų darbas
- Antioksidantai - apsaugoti organizmą nuo padarytos žalos oksidacijos procesą, kuris gamina laisvuosius radikalus. Populiaru antioksidantai yra vitaminų C ir E, selenas, Kofermentas Q10, flavonoidų ir beta-karotinas.
- Antioksidantai gali būti skirstomi į dvi grupes: tuos, kurie pažeidžia laisvųjų radikalų grandinę (pvz kaip vitaminai C ir E), ir tie, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus, lėtėja ar net užkirsti kelią grandinine reakcija.
- Priepuoliai laisvųjų radikalų mes esame veikiami nuolat ir daugelį metų, jis gali sukelti daug žalos mūsų organizmui. Deja, mūsų pats organizmas negamina pakankamai antioksidantų neutralizuoti visus šiuos sužalojimus.
 - Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti, siekiant išvengti bent iš dalies, laisvųjų radikalų susidarymo. Priemonės yra gana paprasta ir žinoma, kad daugelis kasdienio naudojimo nuo saulės, nerūkyti, nevartoja per daug alkoholio ir kosmetikos gaminių, kurių sudėtyje yra antioksidantų naudojimą.
- Antioksidantai gali būti galingi sąjungininkai kovoje su priešlaikinio senėjimo, bet ne visi iš jų yra vienodai veiksmingi. Visų pirma, jie turi būti pateikti kosmetikos gaminio didelės koncentracijos, todėl, jei galite vietoje jų ne iš ingredientų sąrašo pabaigoje, ta prasme, iš šių antioksidantų nebus.
- Pakuotė yra taip pat svarbus. Kai kurie antioksidantai yra labiau stabili, daugiau - mažiau nei, bet jie suyra pagal šviesos ir oro poveikio. Taigi, prasminga pasirinkti kosmetikos gaminius su antioksidantais, supakuotos į nepermatomas butelių arba vamzdelių, o ne stiklo.
- Taip pat atkreipkite dėmesį, kad, vitamino A, išskyrus antioksidantai gali užkirsti kelią naujų raukšlių atsiradimą, bet nieko tiems raukšles, kad jūs jau turite negali padaryti.
- Svarbu, kad anti-senėjimo poveikis bus užtrukti mėnesius, jei ne metus, kol pamatysite tam tikrų rezultatų.
 - Antioksidantai yra efektyvesnis, kai geriamos per maistą. Tačiau būkite atsargūs, nes dideli kiekiai antioksidantų gali būti toksiški.
- Bet kokiu atveju, valgyti sveiką maistą, kuriame gausu antioksidantų, yra labiau naudingas nei gauti šių medžiagų per papildų. Vitaminas E gali būti rasta žalios lapinės daržovės, alyvuogės, migdolai, žemės riešutai ir graikiniai riešutai, avokadas ir kepenyse. Vitaminas C yra rasti citrusinių vaisių, lapinės žalios daržovės, paprikos, bulvės, pomidorai ir braškės. Beta karotinas yra mangų, papajų, paprikos, špinatai, saldžiosios bulvės ir abrikosų. Selenas yra rasti jūros gėrybės, rudieji ryžiai, vištienos, kiaulienos ir jautienos.
Populiariausių antioksidantai kosmetikos sudėtį
Ir dabar, kai daugelis iš mūsų neturi apie būtinybę antioksidantų abejonių Manau jums bus įdomu pamatyti iš labiausiai paplitusių tuos, kurie yra rasti kosmetikoje sąrašą. Šis sąrašas gali būti puikus pagrindas patikrinti savo makiažas ir taikyti jį perkant naują.
-
Alfa-lipoinė rūgštis (ALA, Alfa lipoinė rūgštis)
Alfa-lipo rūgšties yra fermentas, tirpus tiek vandens ir aliejaus, kuris lengvai įsiskverbia į odą. Ji turi galingus antioksidacinių savybių, taip pat gebėjimą regeneruoti vitaminų C ir E, kuris pagerina jų efektyvumą. Tačiau antioksidantas alfa-lipoinė rūgštis moksliškai pagrįstas nurijus, ir nors nėra jokių įrodymų, kad ALA suteiks tas pačias savybes, kai taikoma lokaliai. Be to, ALA yra labiau pažeidžiamos degradacijos saulės spindulių nei dauguma antioksidantų, ir jo didelės koncentracijos (5% ar daugiau), gali sukelti neigiamas reakcija odos (deginimas ir aštrus).
 -
Kofermentas Q10
Kofermento Q10 yra riebaluose tirpi Junginys, kuris yra jau visuose žmogaus ląstelių, tačiau jo atsargos išnyksta pagal saulės poveikio. Kofermentas Q10 padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, skatina kolageno gamybą, mažina odos žalą nuo ultravioletinių spindulių.
-
Glutationas
Glutationas - baltymų, gautų iš glicinas, glutamo rūgštis ir cisteinu, jis, kaip kofermento gaminamas iš gyvūnų ir žmonių audiniuose, tačiau jo rezervai išeikvoti dėl buvimo saulėje. Todėl jos buvimas kosmetikos pateisinamas. Jis padeda kovoti su laisvaisiais radikalais.
-
Vynuogių sėklų ekstraktas
Dažnas ingredientas anti-senėjimo kosmetika. Vynuogių sėklų ekstraktas yra antocianinų, flavonoidų ir polifenolių, visi junginiai jį su stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Jie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, pagerina kolageno sintezę ir mažina žalingą saulės poveikį (bet tai ne nuo saulės, o tokių funkcijų vynuogių sėklų ekstraktas yra nebūtina nustatyti).
-
Žalia arbata
Žalioji arbata yra daug polifenolių (stiprūs antioksidantai). Jie padeda sumažinti žalą nuo laisvųjų radikalų žalos DNR lygio odos, o taip pat padeda apsaugoti nuo kenksmingų saulės spindulių ir jų poveikį (įskaitant vėžį) odą. Kitas arbatos komponentas yra epigalokatechino-3-galato, buvo parodyta, kad ji žymiai sumažina kolageno sunaikinimo.
-
Vitaminas A
Vitaminas A ir jo dariniai (retinoidai) yra aukso standartas anti-senėjimo komponentų. Kai formų, naudojamų kosmetikos gaminių yra: retinolio, retinilo palmitatas, retino rūgštis (Tretinoinas) ir retinilaldegid. Vitaminas A - yra vienintelis ingredientas, kuris yra veiksmingas, mažinant raukšles (bet tai užima mažiausiai 3 mėnesius pamatyti pirmuosius rezultatus). Be to, jis pagerina kolageno gamybą ir sukuria sveiką odos ląsteles. Tačiau retinoidais, gali sukelti paraudimą, odos šveitimas ir aštrus kai kurioms moterims, rekomenduojama pradėti su produktais, kurių sudėtyje yra mažą šių ingredientų ir juos naudoti kiekvieną dieną, kaip ilgai, kaip jūsų oda pripranta prie jo.
-
Vitaminas C
Vitaminas C (L-askorbo rūgštis), ir jų dariniai (pvz, askorbo palmitatas Askorbilpalmitatas magnio fosfatas, natrio fosfatas, ir askorbilo glikozido, ir tt) turi stiprią antioksidacinių savybių. Vitaminas C padidina kolageno gamybą, mažina uždegimą, stiprina natūralią kliūtį odos ir siūlo tam tikrą apsaugą nuo saulės (vėlgi, tai negali pakeisti saulės). Tačiau šis vitaminas yra labai nestabili ir greitai oksiduojasi (ty, pablogėjusiomis), esant šviesos ir oro.
-
Vitaminas E
Vitaminas E yra taip pat populiarus kosmetikos, tačiau dažniausiai naudojamas kartu su vitamino A. Vitaminas A padeda sumažinti laisvųjų radikalų ir formavimas, kai taikoma prieš saulės poveikio, padeda užkirsti kelią ir sumažinti paraudimas, nudegimus ir DNR pažeidimus sukelia UV spindulių. Bet tai nereiškia, kad jūs negalite naudoti apsauginį kremą nuo saulės! Panaudojimas vitamino E kartu su vitamino A pagerina, apsaugančių nuo saulės aktyvių ingredientų efektyvumą.
|
|
|
|
|
|
