|
 Antroji dalis "Tune į norimą bangos! "
Pirmoje straipsnio serijos aptarėme su Jumis tinkamos mitybos principus, ir aš labai tikiuosi, kad jums pavyko suprasti (nebent kažkas panašaus į tai neatėjo į galvą gerokai anksčiau), kaip svarbu yra.
Dabar aš noriu kalbėti apie antrąjį pagrindinis veiksnys, kad atsakingo už antsvoriui atsiradimo. Pagal metodus, kuriuos aš minėtų paskutinį kartą, autorius, ji yra nieko panašaus savigraužos, pavyzdžiui, pastovus kaltinimas pati nieko.
Nesvarbu, ar gaudyti kada nors galvojote, kad sau, ką jūs kalbate, ar manote, kad apie save kažką panašaus į tai: "Aš esu - blogai! Aš vis dar nėra! "Jeigu jūsų atsakymas yra" taip ", šis straipsnis yra parašyta man kaip tik jums.
Minėti veiksniai rodo, kad neteisingas montavimas nustatytos mūsų pasąmonė, tačiau tai gali būti koreguojamas perprogramavimo ją. Jūs galite tai padaryti, jeigu per dvidešimt vieną dieną, su kiekviena diena, kad neturi daug laiko, jums bus atlikti paprastų, bet veiksmingų pratimų serijas. Šiuo atveju, jūs galite perprogramuoti savo pasąmonę, kad rasti harmoniją be jokių smurto prieš jį ir jokių apribojimų. Be to, jūs galėsite pakeisti per metus saugomi jūsų nustatymus ir perkelti juos į teigiamą ir ramina bangas.
Pratybos "Dvidešimt vieną dieną meilės"
Paruoškite spalvotus lipdukus (lipdukai), susikaupti, galvoti apie ką nors malonaus, ir rašyti ant kiekvieno iš jų kai teigiamą pareiškimą. Pavyzdžiui, "Aš esu vertas meilės! "Arba:" Aš nusipelno turėti tokį gražų kūną! ". Tada klijai paruoštus ci lipdukai ant veidrodžio, aplink širdį tapybos ant jo. Kiekvieną rytą ir kiekvieną vakarą, stovi priešais veidrodį, skaityti frazę su lipdukais, mintyse įsivaizduoti frazę parašyta ant jo, ją taikyti sau ir pasakė: "Aš tave myliu! ". Aš užtikrinu jus, po dvidešimt vieną dieną jūsų savigarba bus daug didesnis.
Remontas kietąjį diską, arba tikslų ir norų apibrėžimas
Pagalvokite apie tai, ką norite pasiekti ir užsibrėžė tikslą, tikrą ir apčiuopiamą tikslą. Tada Paimkite popieriaus lapą ir parašyti apie jį taip:
"Aš, (vardas, pavardė), šiandien, rugpjūčio 1, 2010, Aš sveria 75 kg. Rgp 21, 2010 Aš sveria 70 kilogramų. "
Be to, kasdien dienoraštyje galvos ir jis įrašytas į jų pasiekimus.
Svarbu
ne kalbėti per šiuos 21 dienų, tik, kad būtina kažkaip sumažinti svorį: ties šiuo metu energija neturėtų būti švaistomi, ji turėtų sutelkti dėmesį ir sukurti jūsų viduje!
Naujoji "aš" iš dvidešimt vieną dieną, ar jūsų stebuklinga atspindys veidrodyje
Aprašyti pratimai, yra prie mąstymo (ar psichikos) svorio netekimas programos pagrindas.
Kiekvieną dieną, pabudimas į veidrodį ir mato savo atspindį. Taigi, tai geriau būti visiškai nuogas. Tačiau, jei dėl kokios nors priežasties jūs negalite įvykdyti šią sąlygą, tai galite padaryti jį gražus ir seksualus apatinis trikotažas.
Pavyzdžiui, aš negalėjau - mano bute gyvena ir kitų šeimos narių - mano vaikai, kurie nesuprastų, kad jų motina kiekvieną rytą vaikšto aplink butas Ievos kostiumu.
Žvelgiant į veidrodį, įsivaizduokite, kaip minutę jums tapti labiau lieknas. Atsižvelgiant teka judesius insultas Jo kūnas, ir tris kartus garsiai, su jaudulio jausmas, sušuko: "Aš tave myliu! "
Įdomiausia yra tai, kad ji nėra būtina tikėti, į jį. Tas faktas, kad apie tris dienas tavo pasąmonė rekonstruotas, ir jūs tikrai pradėsite matyti pokyčius sau - dėmesio atspindį veidrodyje dirbs ir pradės duoti vaisių. Manoma, kad mūsų vidinis "aš" negali atskirti true arba false informacijos, todėl fiksuoja visus duomenis, ne tik nuolat, bet pakankamais kiekiais.
Svarbu
galvoti teigiamai, kaip gali atrodyti nuvalkiotas jums pratimai. Psichologinė dieta gali pasiekti šį tikslą be jokių apribojimų ir streso tik tuo atveju, jei jūs tikrai mylėti save!
Apibendrinant, norėčiau priminti jums vėl iš toliau šiuos pratimus tris savaites svarbą. Tik šiuo atveju, visi jūsų pastangos bus sėkmingos. Miss bent vieną dieną, ir turi pradėti viską iš naujo!
Turi būti tęsiama ...
|
|
|
|
|
|
