|
 Vasaros karštis ... Laimingas ... susirasti prieglobstį oro kondicionieriai biure, o vakare - Dėl šildomų sienelių buto diena nėra kažkas, kad užsiima sportu, dar kartą judėti po dušo nebūtų pageidautina, kad nebūtų sočiųjų nemylimosios tada kūną. Bet plonas elastinga kūno mados atkakliai kartojasi, ir palaikyti sporto mergina įvaizdį siekia dauguma ponios, kurie rūpinasi savo sveikata ir išvaizda.
Kai kurie žmonės tiki, kad mūsų kūno šilumos praranda ir taip papildomų kalorijų, kad būtų sėkmingai palikus jį su prakaitu. Be to, apetito yra žymiai sumažintas šilumos, ir mes linkę valgyti daug mažiau maisto ir vartoti daugiau naudinga kūno skysčių. Visa tai yra puiki vieta, iš kurios išlaikyti ir net svorio praradimas. Fiziškai įkelti per aukšta oro temperatūra turi neigiamą poveikį širdies raumenį. Todėl, net gydytojai patarė negali būti uolus su sporto užsiėmimų vasarą šilumos. Bet visa tai mes neturėtume pamiršti apie raumenų tonusas, kuris gali paremti tik pratimą su jais. Taigi kaip tai gali būti? Metimas į vasaros karščio sportas ne visi?
Yra būdas! Vidutinis treniruotės gali būti perkeliami į gryną orą vakaro.
Mes stengiamės? Taigi vėsu metropolijos patenka po 20.00. Tuo pačiu metu, yra palaipsniui pradeda sutemos. Tačiau tamsus ir ne taip karšta kaip po pietų. Apsivilkusį šortai ir megztos Džersis. Batai sportbačiai ar bateliai. Norėdami pridėti Žvalumas prie grotuvo kartu su savo mėgstamą muziką su ausinėmis. Šviesos Bėgimas nuo iki artimiausių stadionas, vaikų žaidimo aikštelė, parke ar gatvėje simuliatoriai.
Priklausomai nuo stiliaus, kurį yra sportuoti, galite patraukti virvę, dembliai, hantelius.
Ypač drovūs kaip sporto galite pasirinkti vietas, kur tai yra įmanoma svetainėje sušilti su nepažįstamais žmonėmis bendrininkų (stadionuose), arba tiesiog patraukti sporto bendraminčių draugei.
Argumentai už lauko sporto vasaros yra neabejotina. Teisėjas už save!
- Pirma, vasarą ribų ji yra aušintuvo ir fresher daug greičiau nei į pastatą. Ir tada apšilimo vyks lauke jauki aplinka.
- Antra, gatvė yra daug daugiau vietos. Taigi, jūs neturite stumti baldus prieš jums atlikti tinkamą smūgių ir rankas.
- Trečia, darbo, gryname ore, jūs suteikiate sau papildomą pėsčiomis, labai naudinga jūsų kūno.
- Ketvirta, tie patys pratimai su virve, daug gražiau atlikti gatvėje, o ne purtyti savo šokinėja lubų žemyn kaimynas.
- Penkta, su lauko treniruoklių zona suteiks jums papildomą naštą ir pridės komfortą ir gerą nuotaiką per klasę.
- Šeštoji jų sporto veikla atvirame ore, jūs galite lengvai sujungti pasivaikščioti su savo vaiku. Nors vaikas dėvėti provokuojamai su draugais žaidimų aikštelėje, galite saugiai atlikti apšilimo, šalia atitinkamo turnichka.
- Septinta, labai rekomenduoju sportą vienišas mergina ant gatvės. Jauni žmonės, kaip magnetas traukia savo darbo metu įšilimo raumenis, ir jie gimdyti kartą savo karščiuojant proto daug idėjų ir galimybę susitikti su tokiu sportišku mergina.
Na, tai kas? Sutarta? Šiandien mes susitinkame 20.00 val bent į sporto apranga stadioną Stilingas vasaros apšilimo po atviru dangumi?
Nuotraukų autorius
Autorius: Natalija Hryshko
|
|
|
|
|
|
|
