|
 Mes manome, kad visos spa procedūrose rūšių gali dirbti stebuklai. Ir bus graži, be jų, tiesiog negali padaryti. Tiesą sakant, net namie su sąnaudų minimumą, mes galime padaryti tikra ir SPA-centras ir treniruoklių salė. Būtų noras.
Šiandien, grožio centrai yra labai populiarūs
Visi paslaptyje rūšių
, Vienas iš labiausiai veiksmingą - vaškas. Tai turėtų būti vienas malonumas ne mažiau kaip $ 50 per sesiją. Tačiau, jūs galite organizuoti voskoterapiyu namus. Tam reikės tik cento parafino žvakės, paprastas kremas, nereikalingas plonas rankšluostį, senas puode (todėl jūs galite jį išmeskite be apgailestavimo), masažas su ratukais, didelis klijuotė vyniojimo, šiltas antklodė.
Prieš procedūrą, galite sukurti tam kambaryje salonas atmosferą: malonus rasslayulyayuschuyu įtraukti muzikos, šviesos aromatas lempa
. Dabar puode išlydyti vaško žvakės
. Nors masė išsilydo, sudėti ant kojų ir šlaunų kremu
. Skleiskite antklodė ant sofos ir - ant jo - klijuotė
. Tada mirkymas rankšluosčių parengė skystu vašku
. Po vaško rankšluosčiu tvarkingai ant klijuotės, truputį palaukti, kol vaškas šiek tiek atvės
. Atkreipkite dėmesį, kad ji atvėsina greitai
. Nepraleiskite momento, kai rankšluostį karštu vašku bus toleruojamas
. Sėsk į jį ir greitai suvynioti į rankšluostį, šiltą antklodę ir klijuotė
. Laikas procedūros - 20 minučių
. Kai jūs atleiskite pagal šio kokono tipo, masažuoti problemines sritis su grietinėle
. Kitą dieną, pakartoti procedūrą, naudojant tą patį rankšluosčio
. Tai tiesiog reikia sušilti į vandens vonią
. Siekiant maksimalaus efekto, praleisti 5 - 10 sesijų
. Tokie Karštas vaškas antklodės sukurti saunos efektą
. Tai padeda pašalinti skysčio perteklių iš audinių ir sumažinti kūno apimtis
.
Bet tik vienas SPA procedūrose gražių klubų elastinga nepasiektas.
Need for subalansuotą mitybą su saldus ir riebalų minimumo, taip pat specialių pratimų.
Efektyviausias pratimas klubų - Kicks, pritūpimai, lunges, bėgimas, šokinėjimas, greitas ėjimas. Be to, statiniai pratimai stiprina raumenis turėtų būti derinama su dinamiška, deginti riebalus.
|
|
|
|
|
|
